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膝關節炎如何鍛煉

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醫生主講實錄

膝關節炎的這種情況,是骨科常見的一種疾病,一般多是由于人到了老年,關節出現了老化的一種疾病,出現這種疾病的話,一般多會導致膝關節部位出現疼痛,或者是出現僵硬感,或者是活動受到一些限制等一些癥狀的發生。

出現膝關節炎的這種情況,如果是在急性期的時候疼痛比較嚴重的時候,不建議進行任何的鍛煉,最好是嚴格的臥床休息,注意保暖。如果是現在處于恢復期,癥狀不是很嚴重的話,盡量的選擇一些沖擊力比較小,或者是負重比較輕的一些運動來進行鍛煉,都是可以的,常見的運動無非就是散步、游泳或者是空蹬自行車等,這些都是可以的,這樣不會給膝關節帶來任何的負重。

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