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醫(yī)生主講實(shí)錄

脂肪肝的病人是可以吃干果的,但是我們要控制量。如果過(guò)多的吃干果,零食,雖然控制飯量也可能會(huì)造成每天攝入的能量水平超標(biāo),也可能造成脂肪的堆積,不利于脂肪肝的恢復(fù)。

脂肪肝的治療,它最關(guān)鍵的這條就是改善生活方式,包括飲食控制和運(yùn)動(dòng)療法。其中,主要是控制每天的熱量攝入的總體的水平,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)就是要適當(dāng)?shù)目刂苿?dòng)物內(nèi)臟油脂和高熱的食物的攝入,可以多吃蔬菜吃飯的蛋白質(zhì)以及適當(dāng)?shù)奶妓衔餅橹魇常瑫r(shí)要注意不能喝酒。

運(yùn)動(dòng)療法,最關(guān)鍵的就是要積極的參加體育鍛煉,根據(jù)身體情況來(lái)決定運(yùn)動(dòng)的量和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,最好能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),有利于脂肪的消耗,同時(shí)可以鍛煉心肺功能,通過(guò)積極的兩方面的綜合作用,讓我們的體重逐漸下降的一個(gè)正常的范圍,大多數(shù)脂肪肝的病人,病情可以控制比較理想。

以上內(nèi)容僅供參考

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