高血壓可以吃南瓜子。南瓜子含有維生素和微量元素，是很好的一種營養食品。高血壓吃南瓜子要適量，不要過量。南瓜子含有比較高的脂肪，吃多了容易導致血脂升高。高血壓患者吃南瓜子，不要放太多的鹽，不要吃腌制的南瓜子，也不要吃炒的南瓜子。
高血壓患者在飲食方面應該低鹽低脂，每天食鹽攝入量不超過6克，可以多吃新鮮的蔬菜水果，戒煙戒酒，進行適當的體育鍛煉，控制體重，避免肥胖。同時，還要保持愉悅的心情，避免過度的緊張和焦慮，要保證足夠的睡眠。
高血壓可以吃南瓜子嗎
鄭桂安副主任醫師
漳州市醫院 心血管內科
2020-09-06 5772次
為你推薦
-
糖尿病可以吃南瓜子嗎南瓜子屬于是堅果一類的，南瓜子、葵花子等等，這些食物可以用。但一定要注意零食不能多吃，因為這些零食吃的過多以后，就會攝入過多，就會導致它里邊的油脂攝入過多。因為不管是葵花子也好，南瓜子也好，吃的過多以后，瓜子里邊含有的油脂，也會帶入到糖尿病患者的體內。大量吃入南瓜子，導致血脂增高，血脂在體內的過高，就會向糖轉化，轉化之后血糖就不容易控制了。所以南瓜子可以吃，但一定要記著量不能吃得多，少吃一些南瓜子是可以的。一多吃，血糖就不容易控制了，控制不好血糖，就不能夠達到防止糖尿病慢性并發癥。
01:27
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-08 10828次
-
南瓜子補腎嗎南瓜子補腎嗎。凡是植物的種子，它的功效一般都能往腎上走。南瓜子對腎臟的保健作用尤其突出，它的作用類似于天然的荷爾蒙，能改善人體生殖系統的功能。對于男性來說，經常吃生南瓜子，能夠預防前列腺的問題。對于女性來說，如果產后體虛導致乳汁量少，吃生南瓜子能幫助催乳。南瓜子補腎的作用比較強，但如果吃過了就有問題。南瓜子補氣，吃多了，補過了，氣會聚集在肚子里，使人不舒服。氣多了還能化為熱，導致胃熱上火。
01:14
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-06 38171次
-
高血壓吃南瓜子高血壓可以吃南瓜子。在日常生活中，大家都很喜歡吃南瓜子。首先，曾經有研究表明，南瓜籽富含脂肪酸，可使前列腺保持良好的功能，因此可以有效地防治前列腺疾病。此外，南瓜籽還富含碘番酸，碘番酸可以緩解靜止型的心絞痛，并且有一定的降壓作用，所以高血壓患者可以吃南瓜子。不過食物都是以適量為宜，不能一下子暴飲暴食，高血壓飲食的原則是高鉀鹽、低鈉鹽、低脂肪、注意戒煙、減少煙酒，所以患者可以經常使用降低血脂的食物，比如香菇、大蒜、毛豆、洋蔥、木耳、海帶等，這些食物能降低血脂，改善血管功能。此外，多食富含鉀、鎂、碘、鋅的食物，這類無機鹽具有降低血壓和保護心臟的功能。語音時長 1:37”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-05 8598次
-
高血壓吃南瓜子嗎高血壓患者是可以吃南瓜子的，但是一定要適量，南瓜子中含有脂肪酸，可以使前列腺保持良好的功能，因此可以有效的治療前列腺疾病，富含有泛酸可以緩解靜止性心絞痛，并有一定的降壓功能，所以高血壓患者是可以吃南瓜子的，不過要以適量為宜，不能一下子暴飲暴食。高血壓患者的飲食原則是高鉀鹽、低鈉鹽、低脂肪，平時要注意戒煙，減少飲酒，可以經常使用一些降低血脂的食物，比如大蒜、豆角、毛豆、黃豆、淡菜、甲魚、豌豆、木耳等等，可以改善血管的功能。高血壓患者平時要注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作，體育勞動，體育鍛煉，要注意飲食調節，以低鹽低脂肪為宜，避免進食富含膽固醇的食物，要適量的控制食量和總熱量，減輕體重，不抽煙。語音時長 1:43”
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-31 5238次
-
高血壓可以吃南瓜子嗎病情分析：高血壓患者可以適當的吃南瓜子，但是由于瓜子是種子類食物，熱量較高，所以建議患者一定要注意不要食用過度。高血壓的患者在日常生活中應該多吃富含纖維素和優質蛋白質的食物，例如各種新鮮蔬菜水果，牛肉，瘦肉，蛋清等等。意見建議：高血壓是一類需要長期服用藥物來維持的疾病，患者一旦開始服用藥物治療，就不能隨意更換藥物，以免引發不良后果。
姜麗萍
主任醫師吉林市人民醫院
2020-08-23 1303次
-
高血壓吃南瓜子好嗎高血壓患者是可以吃南瓜子的，南瓜子有降壓的作用。高血壓患者平時多以低鹽，低脂肪，高鈣的食品為主。平時多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃脂肪高的食物，比如動物內臟，肥肉，蛋黃等。高血壓患者平時應注意調節心理，注意休息，飲食要規律，保證睡眠。
賈樹寶
副主任醫師國藥同煤總醫院
2018-12-26 2202次
-
胃炎可以吃南瓜子嗎患有胃炎的患者不建議吃南瓜子，因為南瓜子含有的脂肪量是比較多的，而且南瓜子比較硬，不容易被消化吸收?；加形秆椎幕颊咂綍r飲食方面主要是以清淡為主，可以多吃一些比較容易消化吸收的食物，比如小米粥，面條，稀飯等?；加形秆椎幕颊咭苊馐秤煤w維較多的食物，比如芹菜，韭菜等。平時可以多喝一些酸奶，酸奶對胃黏膜
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2021-12-02 71次
-
胃炎可以吃南瓜子嗎南瓜子富含營養，對胃炎患者而言，適量食用是有益的。南瓜子中的鋅元素有助于胃黏膜的修復，其富含的膳食纖維還能促進胃腸蠕動，幫助消化。然而，過量食用可能加重胃部負擔，因此胃炎患者在食用時應注意控制量。關于胃炎的治療和調理，除了合理飲食外，藥物治
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-12 0次
