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自行車運動損傷關節嗎

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醫生主講實錄

自行車這種類似的運動對膝關節是有輕度的損傷的。

一般在快速的騎車過程中,膝關節會出現快速的過伸和過曲的這種類似的運動,對關節軟骨和半月板是有輕度的損傷的。

如果要是緩慢的騎自行車,像這種類似的損傷一般比較小,一般不會引起比較大的損傷,像騎自行車的人應該是年輕人比較好。

年輕人膝關節周圍的韌帶肌肉力量比較強大,不容易出現損傷的情況,一般年齡長者在騎自行車的時候一定要緩慢,輕度地進行騎,不能夠長時間的進行騎車這種運動。

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