在日常生活中，對于便秘的防治，建議做好以下幾點：
第一，在日常生活中，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，特別是多吃一些含有膳食纖維，特別多的蔬菜和水果，因為可以有效的潤滑腸道，促進糞便排出，對于預防便秘有一定幫助。
第二，要積極的治療肛周疾病，特別是對于一些比較嚴重的痔瘡或者肛裂，一定要積極治療。因為這些疾病如果治療效果不理想，很容易導致便秘的形成。
第三，要適當的進行體育鍛煉，保持良好的作息規律，避免熬夜，過度勞累等等。
如何防便秘
王彥凱主治醫師
中國人民解放軍第537醫院 肛腸科
2021-04-27 882次
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如何防中風預防中風我們主要還是需要知道，中風的原因，中風原因就是腦動脈硬化，如何預防中風，就是如何預防腦動脈硬化，但是實際上腦動脈硬化，是一個不可逆的過程，隨著年齡增長它會慢慢加重，但是肯定有些因素，會加速它的出現。那就是比如說三高，高血壓、高血脂、高血糖，我們要預防中風，首先要控制好三高，不讓它超過正確指標，第二個預防中風，我們還要改善血液循環，所以進行補氣活血治療是必要的，然后適當地運動，規律地飲食和作息。
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丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-24 3781次
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如何改善便秘？便秘患者建議可以通過飲食和運動進行調理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當增加有氧運動。并養成每天按揉腹部的習慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進行調理，但是藥物不建議長期服用。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因為大黃屬于寒涼藥，對于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱，長期應用還會引起脂溶性維生素吸收不良。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1258次
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如何防感冒想要預防感冒，首先就應該要增強體質，提高抵抗力。比如說勤洗手，每天接觸的東西有很多，最容易接觸到病毒然后通過口鼻進入身體，通過洗手，可以避免與病毒接觸。另外，要養成多喝水的習慣，喝水能夠促進身體新陳代謝，有助于尿液的形成排尿有助于排出體內的毒素。另外，還應該要注意患者室內的空氣也要保持清新流通，溫濕度要適宜當患者出現了鼻塞的癥狀，可以使用生理鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔清潔衛生，同時還能夠能夠殺死病毒。另外，還應該要注意患者在天氣好的情況下，可以適當的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。飲食上加強營養，做到營養均衡飲食多樣化語音時長 01:08”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2020-04-01 2640次
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如何防近視近視眼的預防有很多方面，比如減少近距離操作，避免視疲勞，不要長時間用眼，不要在強光下、走路中，在車上、睡覺，看書、寫字。另外近視眼一旦發生，就應該正確的配鏡治療，避免眼睛過度調節，使度數進一步加深，發生近視眼后，就應該正確的散瞳驗光檢查，首先應該排除假性，如果是假性近視，經過積極治療，完全可以好轉或者痊愈，如果是真性近視，必須配鏡治療，或者是角膜塑形鏡治療，如果年齡在18-45歲之間，還可以考慮手術治療。語音時長 01:09”
李振東
副主任醫師國藥同煤總醫院
2021-01-06 1748次
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如何防便秘病情分析：防止出現便秘每天要養成定時排便的習慣，排便時不要看書、玩手機。多吃粗纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧，刺激腸蠕動，多飲水，每天飲水量達1500毫升，適當的從事體育鍛煉。意見建議：便秘患者可以適當的口服緩瀉劑，但盡量避免濫用瀉藥，因為瀉藥有一定的依賴性，因為瀉藥含有蒽醌類成分，長期應用會引起結腸黑變病，會加重便秘的癥狀。
張繼業
主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）
2021-06-14 501次
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如何防中風病情分析：預防腦中風的話首先我們應該養成一個健康的生活方式。比如說清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，控制好體重，參加一定的體育鍛煉，不要熬夜，保持情緒平穩等。另外有基礎疾病的患者應該遵醫囑用藥，控制好基礎疾病。說有高血壓病的患者需要控制好血壓，糖尿病的患者需要控制好血糖等。意見建議：想要預防腦中風，我們應該了解一下什么原因可以導致患者發生腦中風。常見的危險因素，包含大量吸煙，酗酒，體型肥胖，各種心臟病，高血壓，糖尿病，高脂血癥等。所以有這些疾病的患者，都應該在醫生的指導下控制好這些疾病，來有效的預防中風的出現。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-06-05 1001次
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如何防感冒預防感冒首先要做好自身的防護，盡量避免辛辣刺激性食物的攝入，另外不要吃生冷的食物。平時要加強自己的身體鍛煉，可以適當的做一些有氧運動，比如說短跑等，盡量避免去病菌比較多的地方，勤洗手。平時的生活中要養成一個良好的作息習慣，盡量做到早睡早起，
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
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如何防流感？流感是流感病毒或副流感病毒感染導致的急性上呼吸道感染疾病，臨床上常見于兒童，老年人，孕婦，合并多種疾病人群。臨床上常見于秋冬季節，如何預防流感應該做到以下幾點。第一，加強鍛煉?？梢蕴岣邫C體的抵抗力，同時盡量不去人群密集的地方，保持室內通風。第二，均衡飲食，宜多食富含維生素c的蘋果，草莓等水果。第三，
蘇遠
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-01-25 319次
