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• 為什么會(huì)失眠

  失眠按照病因可以分為五類(lèi)。第一、環(huán)境因素，有些人因?yàn)樯瞽h(huán)境改變，如上、下夜班，乘坐車(chē)船、航空旅行倒時(shí)差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環(huán)境因素引起的失眠一般短時(shí)間內(nèi)能自我調(diào)整逐漸適應(yīng)。第二、生活行為因素，比如說(shuō)喜歡宅在家里的人，白天睡覺(jué)晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規(guī)律很可能會(huì)導(dǎo)致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應(yīng)，或者在不困的時(shí)候睡覺(jué)，睡不著依然躺在床上翻來(lái)覆去。第三、軀體因素，過(guò)度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進(jìn)的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導(dǎo)致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺(jué)醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個(gè)組織系統(tǒng)如心血管、消化、內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)等，如果不及時(shí)有效治療，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽(tīng)話，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想導(dǎo)致家長(zhǎng)內(nèi)心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學(xué)習(xí)壓力大，都會(huì)使人的心理和生理出現(xiàn)變化，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺(jué)醒期明顯延長(zhǎng)。第五、藥物因素，服用某些藥物的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)容易失眠，安眠藥長(zhǎng)期服用之后，突然停藥會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢(mèng)。咖啡、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢(mèng)口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢(qián)子等17味中藥，具有健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。能夠綜合改善患者睡眠總時(shí)間和日間功能障礙。

  

  02:35
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2020-08-10 55435次

• 長(zhǎng)期失眠的危害

  長(zhǎng)期失眠造成了精神、心理、體力方方面面的損害，非常嚴(yán)重。長(zhǎng)期失眠的人精力不集中，影響工作，影響休息，影響生活節(jié)奏，同時(shí)對(duì)于心血管系統(tǒng)，對(duì)于消化系統(tǒng)等諸多系統(tǒng)，都有影響。長(zhǎng)期失眠的人工作效率降低，甚至于不能完成正常的工作，同時(shí)他的生活節(jié)奏、生活質(zhì)量，都受到很大影響。所以長(zhǎng)期失眠的患者，應(yīng)該重視失眠問(wèn)題，采取綜合措施進(jìn)行治療。長(zhǎng)期失眠的患者，常常是消瘦、心神不寧、記憶力下降，還可以影響到臟器，出現(xiàn)種種的病變。重要的是他的免疫功能，會(huì)受到影響，因?yàn)樵谒叩臅r(shí)候，免疫力是增長(zhǎng)的，在白天是消耗的。長(zhǎng)期的嚴(yán)重的失眠，免疫力的缺失，就會(huì)罹患其他的問(wèn)題，造成感染、惡性腫瘤等疾病的發(fā)生。所以一定要重視長(zhǎng)期失眠的危害，采取綜合的措施進(jìn)行治療。

  

  01:44
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 15046次

• 長(zhǎng)期失眠為什么容易健忘
  健忘就是說(shuō)記憶力減退，我做了一個(gè)事情馬上就記不起他是什么樣的狀況，短暫的失眠或者是失眠早期的時(shí)候常常是沒(méi)有這個(gè)健忘的，但是如果長(zhǎng)期失眠或者失眠很?chē)?yán)重就會(huì)出現(xiàn)健忘。長(zhǎng)期失眠的人經(jīng)常說(shuō)我自己丟三落四或者是記不清東西放哪里了，想不起熟人的一個(gè)名字。與腦子里面破壞性的記憶障礙不同，失眠的這個(gè)健忘主要由于智力不集中，精神比較疲乏，缺乏興趣所引起的，而腦子里這個(gè)破壞性的病變是根本不能將記憶保存在大腦里面，無(wú)法回憶。失眠的健忘一般是比較輕的也不會(huì)發(fā)展到癡呆，而且它是一個(gè)暫時(shí)性的，是完全可以恢復(fù)。比如隨著睡眠狀況的改善而改善，不必過(guò)于擔(dān)心。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-05-18 3151次

• 為什么失眠
  第1.種原因，是中樞神經(jīng)系統(tǒng)遞質(zhì)紊亂所引起的，正常睡眠的維持需要多種遞質(zhì)的參與。如果患者神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)五羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺水平的改變是有可能導(dǎo)致失眠。第2點(diǎn)，如果患者有不寧腿綜合征，在夜間出現(xiàn)雙下肢的不適感，也能夠引起失眠。第3點(diǎn)，心理因素也是失眠的常見(jiàn)原因。患者長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁，壓力比較大，也是會(huì)出現(xiàn)失眠。第4點(diǎn)，如果患者有一些不健康的生活習(xí)慣，比如睡前喝酒、喝茶、喝咖啡、打游戲也可以引起失眠，要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-29 2415次

• 為什么長(zhǎng)期失眠
  病情分析：導(dǎo)致患者長(zhǎng)期失眠的原因有很多，如情緒緊張，焦慮，睡眠環(huán)境比較吵鬧，服用某些藥物，身體過(guò)度勞累，慢性疾病等。意見(jiàn)建議：失眠患者要按時(shí)休息，不要熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和電腦，睡前可以喝一杯熱牛奶或用熱水泡澡，聽(tīng)一些輕音樂(lè)，創(chuàng)造好的睡眠環(huán)境，飲食要清淡，可以多吃一些大棗，酸棗仁，桂圓等食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-02 1103次

• 長(zhǎng)期失眠吃什么
  長(zhǎng)期失眠的人可以每晚喝一杯熱牛奶，平時(shí)可以吃一點(diǎn)酸棗仁和堅(jiān)果類(lèi)的食物，喝點(diǎn)大棗湯，小米粥，百合粥等都會(huì)對(duì)睡眠有幫助。另外，容易失眠的人不要喝咖啡，濃茶等刺激性飲品，睡前不要看書(shū)，思考問(wèn)題，不要玩手機(jī)。
  王慧 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-29 4502次

• 為什么會(huì)長(zhǎng)期失眠毫無(wú)困意
  患者有心脾兩虛、陰虛火旺時(shí)就可能會(huì)長(zhǎng)期失眠毫無(wú)困意，可以通過(guò)口服藥物的方式治療。1、心脾兩虛：心脾兩虛可能與飲食不節(jié)、勞倦傷脾有關(guān)，也有可能是久病失調(diào)的原因。患者會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠毫無(wú)困意，還可能會(huì)出現(xiàn)頭暈健忘、面色萎黃、大便稀溏等。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用人參歸脾丸、柏子養(yǎng)心丸等。2、陰虛火旺：陰虛火旺
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-19 1368次

• 為什么會(huì)長(zhǎng)期失眠毫無(wú)困意
  長(zhǎng)期失眠、毫無(wú)困意，是許多人面臨的健康問(wèn)題。這種現(xiàn)象背后，往往隱藏著多重復(fù)雜的原因。1、心理壓力是失眠的常見(jiàn)誘因。工作、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系等方面的壓力，可能導(dǎo)致思慮過(guò)多、情緒不穩(wěn)，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。2、不規(guī)律的生活習(xí)慣也是罪魁禍?zhǔn)字弧ｎl繁熬夜
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-14 0次