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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會(huì)把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭就會(huì)把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導(dǎo)致后邊腓腸肌過度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當(dāng)然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會(huì)疼痛，這時(shí)就要練習(xí)腓腸肌，使腓腸肌變長(zhǎng)一點(diǎn)，要做牽拉鍛煉，使它松一點(diǎn)，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13169次

• 膝蓋后面的腿窩筋痛的原因

  關(guān)節(jié)疼好多部位都可以發(fā)生，像我們關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)、外側(cè)、前側(cè)、后側(cè)，都可以疼痛。內(nèi)側(cè)、外側(cè)，一般是半月板或者是軟骨，或者是內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷，引起的疼痛。前側(cè)的疼痛一般是髕骨關(guān)節(jié)炎，這跟軟骨的磨損有關(guān)系。后側(cè)的疼痛相對(duì)復(fù)雜一點(diǎn)，像我們后面有好多韌帶附著，同時(shí)有關(guān)節(jié)囊容易出現(xiàn)問題。假如出現(xiàn)了骨質(zhì)增生以后，對(duì)后面的關(guān)節(jié)囊有刺激，容易出現(xiàn)疼痛。或者活動(dòng)量大，腘窩處的、股二頭肌的止點(diǎn)，或者腓腸肌的止點(diǎn)，有了肌腱炎的時(shí)候，容易出現(xiàn)疼痛，還同時(shí)容易出現(xiàn)滑膜炎，這些情況都可以造成關(guān)節(jié)處、膝關(guān)節(jié)處、腘窩處的疼痛。這就大部分是一個(gè)關(guān)節(jié)囊受到炎癥的刺激，或者肌腱損傷引起的疼痛。一般通過理療、休息，或紅外線理療等等，這些可以得到很好的緩解。

  

  01:24
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 110484次

• 腿后面的筋疼怎么辦
  在臨床上，對(duì)于引起腿后面筋痛最為常見的原因還是由于過度的勞累、牽拉、刺激或者受涼等原因引起的筋痛；再就是常見的比如說骨性關(guān)節(jié)炎，也可以引起腿后面的筋痛。針對(duì)于這些情況的治療方案差不多，最主要的還是需要減少對(duì)局部的刺激，以休息為主這非常關(guān)鍵。活動(dòng)太多、太劇烈會(huì)加重病人癥狀，并且不利于恢復(fù)，千萬不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天2次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果病人對(duì)膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥；口服非甾體類消炎、鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、烤電等治療，對(duì)于腿后面筋痛的癥狀慢慢就會(huì)好起來的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-17 13090次

• 大腿后面的筋疼怎么辦
  對(duì)于大腿后面的筋疼一是考慮大腿部的筋膜炎，再就是考慮有神經(jīng)壓迫所導(dǎo)致的肌肉疼痛，所以說一定要查明原因是什么導(dǎo)致的筋疼。如果是筋膜炎導(dǎo)致的大腿后面的筋疼，平時(shí)多注意保暖，避免受涼，并且避免跑跳及蹲起活動(dòng)，以免過度的牽拉基膜引起癥狀的加重。同時(shí)應(yīng)用非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物治療，并且配合熱敷，對(duì)于筋膜炎的恢復(fù)有很好的促進(jìn)作用。如果是神經(jīng)受壓所導(dǎo)致的大腿后面的筋疼，這種情況在應(yīng)用非甾體類抗炎藥物的同時(shí)最好加用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，并且疼痛期間一定要多臥床休息，避免腿部過度的負(fù)重，以減輕筋膜炎的癥狀，并且對(duì)筋膜炎的恢復(fù)有很好的幫助作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-23 33846次

• 腿后面的筋疼怎么辦
  病情分析：如果出現(xiàn)腿后面的筋疼，那么考慮是由于做劇烈運(yùn)動(dòng)所形成的，其次也有營(yíng)養(yǎng)不良等有一定的關(guān)系，所以要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查，必要時(shí)要用熱毛巾來熱敷。意見建議：在這段期間注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以通過針灸以及按摩的方法來進(jìn)行緩解，另外要注意合理的飲食。若疼痛比較嚴(yán)重，那么就需要服用布洛芬止痛片。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-03 2501次

• 大腿后面的筋疼怎么辦
  病情分析：大腿后面的筋痛考慮是腰椎方面的問題，壓迫坐骨神經(jīng)引起的癥狀，比如腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎骨質(zhì)增生等。可以進(jìn)行腰椎部位的核磁共振檢查，如確診是腰椎的問題引起的，可以進(jìn)行理療，熱敷，針灸，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕壓迫，減輕癥狀，可以口服舒筋活絡(luò)，消炎止痛的藥物大活絡(luò)膠囊。意見建議：急性階段積極的控制病情的發(fā)作，注意臥床休息，不要長(zhǎng)時(shí)間站立或者過度的行走，注意避免長(zhǎng)期彎腰，注意大腿部位的防寒保暖。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-07 1503次

• 腿伸直膝蓋后面的筋疼
  腿伸直膝蓋后面的筋疼可能是腘繩肌勞損、腘窩囊腫、腰椎間盤突出等原因?qū)е碌摹?、腘繩肌勞損：經(jīng)常踢球或者做腿部負(fù)重運(yùn)動(dòng)，會(huì)使腘繩肌勞損，腘繩肌勞損后在腿伸直的時(shí)候會(huì)對(duì)腘繩肌造成牽拉，從而引起上述癥狀，一般需要立即制動(dòng)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以行推拿、按摩，放松局部的肌肉，改善病情。2、腘窩囊腫：腘窩囊腫
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 膝蓋后面的腿窩筋痛
  腿窩在臨床中是指腘窩，膝蓋后面的腘窩筋痛一般是肌肉拉傷、筋膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、腘窩囊腫、半月板損傷等原因引起，可以通過熱敷、物理治療、口服藥物、手術(shù)治療等方式進(jìn)行緩解。1、肌肉拉傷：如果劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)，便會(huì)引起腘窩部位肌肉拉傷，引起腘窩筋痛。此種情況可以通過熱敷的方式進(jìn)行改善，能夠促進(jìn)血液
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-17 0次