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頸椎痛怎么恢復

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醫生主講實錄

對于頸椎疼痛要想促進快速的恢復,需要做到以下幾點;

一,平時可以通過鍛煉來加強病人頸部肌肉力量,從而更好的保護頸椎,就可以有效的緩解病人頸椎疼痛的,比如可以進行游泳鍛煉,平時打羽毛球或者是放風箏。

二,一定要以休息為主,盡量少低頭,別長時間的頸椎保持一個動作,盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態。

三,配合藥物進行治療,比如局部外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物進行治療。

四,并配合一些理療的辦法,比如局部積極的用熱水袋或者鹽袋進行熱敷,也可以積極的進行針灸,拔罐,推拿,牽引,更有利于病人臨床癥狀的改善。

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