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妙手醫(yī)生精選

啞鈴運動治療肩周炎嗎

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醫(yī)生主講實錄

啞鈴運動對于肩周炎的患者是有一定的輔助治療作用的。此類運動并不是能夠通過增強肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量而緩解病情,而是通過逐步增大肩關(guān)節(jié)的活動度,來使此類患者有一定程度的癥狀緩解。

在做啞鈴運動的過程中,由于啞鈴自身的重量會導致患者活動肩關(guān)節(jié)時有一些被動的活動,比如在患者做肩關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn)運動時,可能會被啞鈴牽拉,繼而逐步的使患者的肩關(guān)節(jié)活動度擴大,這樣就會使患者的肩周炎獲得一定程度的緩解。不過此類患者一定要在醫(yī)生的指導下做這樣的活動,以防引起相關(guān)的損傷,比如有些患者在鍛煉時,過于急于求成,有可能會造成肩關(guān)節(jié)的一些拉傷。

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