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經(jīng)常失眠熬夜到夜里兩三點(diǎn)怎么治療?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

經(jīng)常失眠的患者是需要進(jìn)行處理的,人的一生當(dāng)中睡眠是非常重要的,長(zhǎng)期失眠嚴(yán)重影響健康,建議以下的治療方式:

第一點(diǎn),這些患者可以應(yīng)用藥物治療的,藥物治療能夠改善患者的失眠,減輕患者的焦慮,是有一定的效果的,臨床上常用的藥物有經(jīng)典的苯二氮卓類(lèi)藥物,這些藥物對(duì)大多數(shù)患者的失眠都是由不錯(cuò)的治療效果的,但是需要注意的是,有些老年人服用之后會(huì)出現(xiàn)全身乏力,臨床上要提高警惕的。

第二點(diǎn),經(jīng)常失眠的患者也要注意心理的調(diào)節(jié),保持平穩(wěn)的心情,克服對(duì)失眠的恐懼的。

第三點(diǎn),經(jīng)常失眠的患者在白天不要睡覺(jué),也不要喝一些興奮性的飲料,另外可以再睡前洗熱水澡以及泡腳,做肌肉的按摩。

以上內(nèi)容僅供參考

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