對于胃下垂的患者,可以通過體育鍛煉和飲食調(diào)理這兩個(gè)方面來進(jìn)行保養(yǎng)。
胃下垂的患者平時(shí)應(yīng)該要積極的參加體育鍛煉,特別是應(yīng)該要增加腹部肌肉張力的鍛煉,這樣可以防止胃下垂,繼續(xù)發(fā)展,可以增強(qiáng)體質(zhì),還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善患者的癥狀。
患者平時(shí)飲食方面一定要注意以清淡為主,避免吃一些刺激性的食物。盡量少吃多餐,避免暴飲暴食,每餐不要吃太飽,六七分飽就行。平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,這樣可以防止便秘。患者平時(shí)應(yīng)該要注意多休息,不能過于疲勞,患者平時(shí)還要保持樂觀的情緒。