妙手醫生精選
脂肪肝病人可以吃瓜子仁，但是要注意瓜子仁也含有熱量，所以脂肪肝病人吃瓜子仁也需要注意控制量。脂肪肝病人一般要注意改善生活方式，主要包括控制飲食總量，調整飲食結構，參加體育鍛煉，控制體重。
其中控制飲食總量是關鍵，包括飯量，菜量，零食的量，也包括各種含有熱量的飲料的量，要根據個人體重和體力活動情況制定。
同時要適當的調整飲食的結構，避免吃過于辛辣刺激的食物，避免吃過于油膩的食物，避免吃動物的內臟，動物的油脂，避免吃高熱量的食物。
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脂肪肝患者能吃瓜子嗎脂肪肝患者可以少量吃一些瓜子，但不宜過量，因為瓜子中含有不飽和脂肪酸和較高的脂肪成分，所以一定要適當的控制。脂肪肝主要是由于血脂過多沉積在肝臟，引起肝細胞出現脂肪性病變，因此脂肪肝的患者在飲食上需要減少油膩的食物，減少脂肪量的攝入。患者可以適當的吃一些瓜子，但不能吃的太多，以免加重脂肪在肝臟的沉積。脂肪肝患者飲食上每日三餐要合理調配，做到粗細搭配，營養的平衡，提倡高蛋白、高纖維素飲食，如吃雞蛋、牛奶、牛肉、羊肉、魚肉等，多吃一些新鮮的綠葉蔬菜。要控制飲食中的熱量和糖量，要忌油炸、辛辣、刺激性的食物，需要減體重，同時還要戒酒，增強運動，通過這些生活方式的干預，輕度的脂肪肝可以自愈。
01:47
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-11-12 2837次
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脂肪肝能吃咸嗎脂肪肝患者，我們不主張食用過咸的食物，主張食用比較清淡的一些食物。這是因為過咸的食物會增加體內各個臟器的負擔，特別是能夠引起血管的負擔、心臟的負擔，包括腎臟的負擔等等。因為脂肪肝的患者，他是一個代謝綜合征，往往發生高血壓、高血脂、高尿酸，這一類的疾病，發生的幾率比較高。我們如果食用的食物過于咸，會增加這些疾病的發生率，特別是高血壓和對腎臟的負擔會大大的增加。
01:14
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-31 6037次
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脂肪肝能吃瓜子脂肪肝的患者可以適當的吃一些瓜子，這個沒有任何的問題，但是也不能吃的太多。因為瓜子含卵磷脂比較多，含植物油比較多，其實熱量是比較大的。脂肪肝的患者，要每天算計好熱量的攝入，然后營養要搭配好。食物的種類要豐富一些，營養要均衡，要適當的保持熱量的負平衡，可以通過增加運動，增加身體熱量的消耗，調整飲食的結構，來保證食物的種類豐富，營養豐富，但是熱量又不高。脂肪肝的患者除了飲食和運動，如果合并了高血脂的話，還需要選用一些降血脂的藥物；合并了肝臟功能明顯異常的話，還需要選擇一些護肝降酶的藥物，要休息好，定期的復查，要結合實際情況來進行分析。語音時長 01:08”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-27 3587次
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中度脂肪肝能吃瓜子嗎有中度脂肪肝的病人應該避免吃瓜子，盡量少吃或者不吃，因為瓜子能量是比較高的，這種能量高的食物不利于脂肪肝的恢復。對于脂肪肝一定要控制飲食，給予高蛋白，高維生素，低脂飲食，平常多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，可以多吃一些瘦肉，魚蛋，牛奶，豆制品等等，補充優質蛋白質。要避免吃高糖，高脂高熱的食物，避免喝酒。另外，對于肥胖者要加強體育鍛煉，進行減肥，可以做一些有氧運動，像跑步，快走，游泳，打球等等，一般脂肪肝通過飲食控制和加強體育鍛煉是可得到明顯的緩解的。患者定期復查肝功能和肝臟彩超，一旦出現肝功能異常要給予保肝護肝治療。語音時長 01:16”
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-07 1752次
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孕婦可以吃瓜子仁嗎病情分析：孕婦可以適量吃一些瓜子仁，瓜子的營養非常高里邊含有維生素、蛋白質、油類，吃瓜子可以增強食欲，飯后可以幫助食物消化，還可以降低體內的膽固醇。但是不要多吃，因為瓜子的含鹽量太高，容易給身體增加負擔。意見建議：建議孕婦平時多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充身體所需要的維生素。適當的做一些運動，這樣可以增強身體的新陳代謝功能。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-06-28 1105次
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脂肪肝可以吃瓜子嗎病情分析：脂肪肝的患者在飲食上需要減少油膩的食物，減少含脂肪比較多的食物，所以在瓜子方面呢，可以適當的吃一些，但是不能吃的太多。意見建議：脂肪肝的患者呢，需要加強運動，通過增加運動增加身體熱量的消耗，通過減少飲食，減少熱量的攝入，這樣的話長期保持熱量的負平衡就可以取得很好的效果。
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-04-14 2201次
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脂肪肝能吃瓜子脂肪肝的患者可以適當的吃一些瓜子，這個沒有任何的問題，但是也不能吃的太多。因為瓜子含卵磷脂比較多，含植物油比較多，其實熱量是比較大的。脂肪肝的患者，要每天算計好熱量的攝入，然后營養要搭配好。食物的種類要豐富一些，營養要均衡，要適當的保持熱量的負平衡，可以通過增加運動，增加身體熱量的消耗，調整飲食的結
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-24 226次
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脂肪肝能吃瓜子嗎脂肪肝是可以吃瓜子的，但一定要注意適量原則，因為瓜子中含有不飽和的脂肪、蛋白質、鋅等微量元素以及多種維生素，這些成分對患者影響較小，但瓜子中含有大量的脂肪以及油脂，若食用過多會導致肝臟、脂肪的加重，進而致使病情的加重以及惡化，并且過多的食用瓜子會消耗體內的膽堿，從而影響肝細胞正常生理功能，因此脂肪肝
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2022-01-18 148次
