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失眠多夢看什么科

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醫生主講實錄

失眠多夢屬于睡眠障礙的范疇,所以可以到睡眠障礙門診或者是神經內科門診進行就診。必要的時候可以在專科大夫的指導下,調整藥物口服來改善睡眠的情況。另外中醫治療睡眠也是非常有幫助的。中醫方面的治療包含中藥口服,以及針灸、理療等方法。中藥的口服需要結合患者具體的病情,需要進行辨證論治,選擇適合患者的湯藥進行口服,比如說心脾兩虛型的話,可以考慮采用歸脾湯加減等。

另外患者本人也應該養成良好的睡眠習慣,而且應該作息規律,不要著急上火,不能煩躁,調節好情緒,放松壓力,適當的參加一定的體育鍛煉等,也可以通過食療的方法來改善睡眠。飲食上總體來說應該清淡,避免口服那些辛辣刺激的以及油膩的食物等,也不要吃那些興奮性的食物,比如說咖啡、巧克力等。

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