在孕期預防妊娠高血壓，首先就是在飲食上要注意，平常不能夠吃太咸的食物，盡量的吃的比較清淡一些，但是也要保證營養的均衡，平常每天的食鹽攝入量最好是控制在5克以內。
再就是平常生活要有規律，避免熬夜，一定要保證良好的休息和睡眠。還有就是在平常情緒上要保持穩定，避免情緒的波動，尤其是像生氣，還有情緒不好，都有可能會造成血壓的升高，所以說平常要克制自己，使自己的情緒得到一定的調整，從各個方面都能夠使血壓保持相對的平衡。
怎樣預防妊娠高血壓的發生
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2020-01-04 2037次
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怎樣預防妊娠高血壓懷孕以后，有一些孕婦會得妊娠期高血壓，這些高血壓為什么會得，它原因不是很清楚。但是有一些好發因素，比如家里邊有高血壓的病人，或者是自己體重比較大，或者懷孕期間長得比較多，或者有其他的合并癥，比如有糖尿病、高血壓等等這樣的問題，或者年齡過大，生育年齡過大或者過小，都有可能基于這些好發因素。我們可以根據每個不同的情況，根據自己情況來做一些預防，比如體重比較大的孕婦，在之前就應該把體重，控制相對合理的情況之下。在飲食方面也應該做一些調整，比如吃得多的，應該減少你的飲食。在飲食過程中還要注意，少油、少鹽、少糖，跟咱們平時的高血壓的病人，有一些相似的地方。
01:14
李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2019-11-29 2725次
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妊娠高血壓怎樣預防因為妊娠期高血壓疾病，它的病因學不明確，所以在預防上面，只能是根據它可能引發出，高血壓疾病的一個病因學，去做一個相對來講，一個預防的措施，第一，很好的生活方式；第二，基礎疾病的一個很好的治療，基礎疾病包括原來有高血壓的，包括營養不良的，包括過度肥胖的，包括糖代謝障礙，比方說糖尿病等等的問題。第一個就是基礎疾病的很好的治療，第二就是一個良好的生活方式，希望孕期有一個很好的睡眠，很好的生活方式。還有一個就是符合維生素的攝取，有人研究E族維生素，維生素E和維生素C，對于血管的一個保護，減少血管內皮損傷，是有很好的幫助的，但是血管內皮損傷，是高血壓疾病發生的最重要的因素。
01:17
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2074次
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妊娠高血壓怎樣預防在孕早期的時候注意進行定期的檢查，最主要的就是測量血壓、尿蛋白和體重，便于早發現可以及時地通過一些方法進行改善。及時改善異常病癥如準媽媽發現自己貧血，要及時的補充鐵元素。發現四肢浮腫，要多注意休息同時輔以按摩，不僅改善現有的情況還可以預防。曾經懷孕有過妊娠高血壓癥的孕媽媽，更要注意隨時檢查身體狀況，可以說是醫生的重點監護保護對象。注意營養的補充，孕媽媽們要保證蛋白質和維生素等各種營養的攝入，但飲食上應該清淡一些，不要吃高油脂的食物，提倡植物油。語音時長 1:17”
李梅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-17 966次
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怎樣預防妊娠高血壓預防妊娠高血壓要做到以下幾點：一，在妊娠早期進行定期檢查，主要是測血壓、查尿蛋白和測體重。二，注意休息和營養，心情要舒暢精神要放松，爭取每天臥床10小時以上，并以側臥為佳，以增進血液循環，改善腎臟供血條件，飲食不要過咸，保證蛋白質和維生素的攝入。三，及時糾正異常情況，如發現貧血，要及時補充鐵質，若發現下肢浮腫，要增加臥床時間，把腳抬高休息。血壓偏高時要按時服藥，癥狀嚴重時，要考慮終止妊娠。四，注意既往史，曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合征的孕婦要在醫生指導下進行重點監護。語音時長 1:37”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-20 3437次
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怎樣預防妊娠高血壓的發生病情分析：預防妊娠期高血壓，首先要預防體型肥胖，減輕體重，注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，減少引起高血壓的誘發因素，低鹽低脂低鈉飲食，定期產檢，了解血壓的情況。意見建議：預防妊娠期高血壓，在懷孕前也要做體檢，了解身體的健康狀況，身體肥胖，需要適當的減肥，不要熬夜，保持好的生活作息。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-06-09 802次
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妊娠高血壓怎樣預防病情分析：在懷孕期間應該養成良好的飲食以及作息習慣，盡量避免吸煙，飲酒，適當的控制體重。特別在懷孕早期應該定期進行檢查，主要是測血壓和尿蛋白的檢測。意見建議：懷孕期間應該多注意休息，在休息或睡眠時建議以左側臥位為主。對于曾經患有高血壓疾病的孕婦，要在醫生的指導下重點監護。
華正輝
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-23 1402次
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怎樣預防高血壓的發生主要我們還是改善生活方式，怎么改善生活方式？第一方面，多運動，平時要多出去走走，不需要大量的運動，我們只需要平時去散散步，然后騎自行車，游泳，這些都是比較好的一個運動。第二方面，飲食方面的控制，飲食控制主要就是限鹽，減少鹽的攝入，另外就是限制油膩的食品，每頓飯都要適量，另外還要限制酒精的攝入，一次酒
張馮筱
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-05-20 32次
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怎樣預防高血壓的發生高血壓是可以防治的，如果積極的預防和治療可以大大降低心血管疾病的發生。在日常生活中要注意定期進行體檢，或者是定期去專業的醫療機構測量自己的血壓，要知道自己的血壓問題。要注意改變生活飲食習慣，還要注意避免肥胖、避免長期過量的飲酒、缺乏運動、吸煙和長期的精神緊張等等，都會引起高血壓疾病的發生，要注意多休
汪磊
主治醫師聊城市人民醫院
2019-06-28 2208次
