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發了芽的沙葛一般不能吃,容易影響身體健康,如果身體出現不適癥狀,應及時就醫。

沙葛,在部分地區也被稱為豆薯,是一種草質藤本植物。沙葛發芽后,其中的營養成分和口感可能會發生變化,同時也會產生一些有害物質,比如龍葵堿,這些有害物質會對人體健康產生不良影響,食用后可能會導致腹痛、腹瀉等食物中毒的癥狀,不利于身體健康。因此,發了芽的沙葛通常不能吃。

由于沙葛的淀粉含量較高,糖尿病患者應少量食用,以免使血糖水平升高,食用后應注意監測血糖變化。對沙葛過敏者應避免食用沙葛,以免引發過敏反應,對身體健康不利。

在食用沙葛時,應注意選擇未發芽且新鮮的沙葛,避免攝入有害物質。沙葛的烹飪方式多樣,可以用來煲湯或炒菜食用,具體做法可以根據個人口味和需要進行調整。

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