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• 12歲女生如何快速減肥

  首先要排除是否合并內(nèi)分泌激素的異常，如合并甲狀腺功能減退的患者，可能減肥會困難或有皮質(zhì)醇增多，也會導(dǎo)致減肥困難，所以要進行相應(yīng)的性激素、甲狀腺激素、皮質(zhì)醇激素和胰島素的檢測。如果伴有胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征也會出現(xiàn)肥胖，所以以上激素紊亂往往是導(dǎo)致肥胖的病理性原因。如果排除病理性的問題，要想快速的減肥，也可以做吸脂手術(shù)，吸脂減肥是運用負壓將多余的脂肪抽出。最健康的減肥方式是通過調(diào)整飲食和加強運動，首先要避免熬夜，長期熬夜會導(dǎo)致身體不好，其次要吃些富有纖維的食物。

  

  01:27
  常謹 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-25 2237次

• 骨質(zhì)增生是如何產(chǎn)生的

  骨質(zhì)疏松或者說骨刺，有的是又稱為骨贅，它是關(guān)節(jié)退變的一種表現(xiàn)，關(guān)節(jié)老化以后，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性會下降，關(guān)節(jié)會有，包括韌帶，肌腱，有的是會有松動的，會造成關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，在這種不穩(wěn)定的刺激之下，機體有一種自我修復(fù)的這種欲望，它就想維持這種關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，它通過的方法，就是相應(yīng)的部位產(chǎn)生骨刺，去力圖恢復(fù)它的穩(wěn)定，當(dāng)然這種努力不一定有結(jié)果，這就是形成骨刺的原因。

  

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  王立 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-15 8825次

• 骨質(zhì)增生如何形成
  骨質(zhì)增生形成的原因和年齡增大以后鈣的吸收減少，鈣的流失增加，長期的勞損，以及體重增大等，造成局部脊柱、關(guān)節(jié)壓迫增加，退行性變，從而出現(xiàn)骨質(zhì)增生。既往的骨折，脫位等，造成關(guān)節(jié)面不平整，或者骨的局部損傷，也會加重骨質(zhì)增生的情況。加重勞損和磨損。骨質(zhì)增生，還可以因為長期的不良姿勢，特別是俯身前傾，久坐，蹲位工作，跑跳過多，加重了對脊柱和關(guān)節(jié)的沖擊，從而使骨受到了損傷比較重，容易造成骨質(zhì)增生的情況。一些疾病也會對骨質(zhì)增生有促進作用，像糖尿病、關(guān)節(jié)炎，都會加重骨的破壞，加快骨質(zhì)增生形成。
  語音時長 01:28”
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-15 1096次

• 骨質(zhì)增生如何補鈣
  通過補鈣改善骨質(zhì)增生的情況，需要多食用一些富含鈣質(zhì)的食物和藥物。食物可以多食用牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻等，這些富含鈣質(zhì)的食物可以補充鈣質(zhì)以后增強骨的強度和密度，骨的強度增加，有助于對抗運動損傷，可以延緩骨質(zhì)增生的情況。還可以補充一些鈣片，多食用維生素D，同時多曬太陽，都有助于補鈣。曬太陽需要在戶外，要在早上10點，下午4點等時間，陽光充足，避免曬傷，還需要避免隔著玻璃曬太陽。補鈣要避免食用高鹽飲食，避免使用含糖過高，或者含酸過高的食物，以免影響鈣質(zhì)的吸收。
  語音時長 01:19”
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-07-08 1500次

• 骨質(zhì)增生如何食補
  病情分析：骨質(zhì)增生患者在飲食方面應(yīng)以清淡為主，患者需要注意鈣質(zhì)的補充，可以喝牛奶，豆?jié){，芝麻糊，也可以多吃新鮮水果、蔬菜，但是患者不要吃辣椒，大蒜，胡椒的辛辣食物，也不要喝酒或者喝大量的咖啡，要注意骨關(guān)節(jié)的護理，平時適當(dāng)進行功能鍛煉，延緩關(guān)節(jié)老化等。意見建議：骨質(zhì)增生患者的食療只是部分治療，大部分患者需要結(jié)合熱敷、理療等，進一步需給予非甾體類止痛藥，如氯諾昔康、氨基葡萄糖等來進行治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-25 402次

• 骨質(zhì)增生如何補鈣
  病情分析：骨質(zhì)增生補鈣的話可以食用一些食物和藥物，富含鈣質(zhì)的牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻等；應(yīng)用補鈣藥物比如碳酸鈣D3片以及維生素D；同時補鈣的時候要注意根據(jù)年齡和吸收的情況。還要注意適當(dāng)?shù)亩鄷裉枺m當(dāng)?shù)腻憻挘@樣有助于增強鈣質(zhì)的吸收。意見建議：補鈣的時候要避免喝可樂，不要高鹽飲食，這些都會妨礙鈣質(zhì)的吸收，也不要吃太多酸性的食物。同時還要注意是否有其他影響鈣質(zhì)吸收的疾病，如有要進行適當(dāng)?shù)闹委煛?/div>

  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-04-11 501次

• 骨質(zhì)增生如何根治
  骨質(zhì)增生通常無法根治，可以通過一般治療、超短波電療法、使用藥物等方法進行緩解，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。1、一般治療：骨質(zhì)增生可能是年齡增長、自身免疫性疾病等原因，會導(dǎo)致正常的骨骼變形成骨性增生物，這種現(xiàn)象通常無法逆轉(zhuǎn)，因此無法徹底治愈。在患病期間，應(yīng)該注意休息，避免過度勞累，同時應(yīng)該注意保暖，避免受
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-20 0次

• 關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生如何產(chǎn)生
  關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的產(chǎn)生一般是由關(guān)節(jié)受損、骨折等引起的，一般可通過服用藥物或者手術(shù)的方式進行治療。1、關(guān)節(jié)受損：骨質(zhì)增生又稱為骨刺，是正常骨骼邊緣形成的一種骨性增生物，主要是由關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性病變引起的，當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性病變時，會使關(guān)節(jié)部位的軟骨出現(xiàn)摩擦和受損的情況，從而會使骨內(nèi)的鈣質(zhì)游離出骨，引發(fā)骨質(zhì)增生
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 104次