運動量過大出現膝蓋疼痛，經常都是因為膝關節出現勞損而導致，可以適當吃些營養關節軟骨的藥物，也可以局部做些物理治療，能夠促進血液循環，加快損傷組織的修復。
在疼痛的位置可以外敷消腫止痛，活血化瘀的藥膏。平時要注意膝關節休息，不能再做劇烈運動或者長時間的站立走路，另外可以局部做些熱敷或者利用艾灸等方法來促進血液循環，有助于癥狀緩解。
運動量過大膝蓋疼怎么辦
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-11-21575次
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田芬
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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蘭學文
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2019-07-01 5499次
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劉鳳岐
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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