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老年便秘吃什么益生菌

老年便秘一般可以吃雙歧桿菌和乳酸桿菌等益生菌。

老年便秘是指老年人排便次數減少和排便變困難的常見疾病,許多患者排便次數每周少于兩次,嚴重者可兩到四周排便一次,長期便秘跟老人的健康和生活帶來極大的損害,老年性便秘有多原因,菌群的失調是原因之一,老年人消化功能減退,腸蠕動的減少,排便困難,致使腸道有害細菌的增加,益生菌的減少。

益生菌是指有益的細菌,如雙歧桿菌和乳酸桿菌,由于益生菌的減少,會引起便秘、腸炎,甚至會引起腸腫瘤,因此對于老年便秘患者,吃一些腸道的雙歧桿菌和乳酸桿菌等益生菌,可以加快腸道的蠕動,促使廢便盡快的排出體外,改善和調解腸道的微生態,改善老年性便秘,防止腸道疾病的發生。平時老年人還可以多吃新鮮的水果和蔬菜。

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