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為你推薦

• 習(xí)慣性早泄的癥狀

  習(xí)慣性早泄是指患者在做愛的時候，陰莖插入到陰道，不到兩分鐘就發(fā)生射精現(xiàn)象，這種現(xiàn)象持續(xù)半年以上，就叫做習(xí)慣性的早泄。習(xí)慣性早泄癥狀有性欲旺盛，陰莖勃起有力，交媾迫不及待，大多見于青壯年人；年老性早泄，是由性功能減退引起；中年以后或老年人逐漸發(fā)生的射精時間提前，常伴有性欲減退與陰莖勃起無力。引起早泄一方面是心因性，由心理因素引起的。例如過度興奮或緊張、過分疲勞、心情郁悶飲酒之后、夫妻關(guān)系不融洽等都是誘發(fā)早泄的因素。另一方面則是器質(zhì)性原因，多是因為泌尿生殖炎癥和生殖器畸形、腎虛等造成的。患者有此疾病的話會使自己心理狀態(tài)不好，甚至影響家庭和睦，因此要盡早接受治療。患者平時可以服用改善早泄癥狀的中藥制劑，例如較為常用的溫腎蘇拉甫片，具有溫腎除濕的功效，適用于有早泄、遺精等人群。如需使用溫腎蘇拉甫片，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:31
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-08-10 4172次

• 改善睡眠的方法

  一個人的睡眠非常重要，人生的三分之一是在床上度過的，也就是說睡眠不單純是休息，它是大腦進(jìn)行信息的整理、歸納、總結(jié)、記憶等等特殊的功能活動。身體的免疫力的增長，也是在床上休息睡覺的時候增長的。白天進(jìn)行生理工作學(xué)習(xí)的時候，它是消耗的。一個人的睡眠不好，可以影響他整個的生理生命活動，影響他的工作和影響整個的生命的過程。改善睡眠要由兩個方面進(jìn)行，一個是由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行各種各樣的綜合性治療，心理的治療、化學(xué)藥物的治療、理療、體療等等。本人也應(yīng)該給自己安排合理的科學(xué)的文體活動，多去溝通，多去建立自己的廣泛的興趣，轉(zhuǎn)移自己的注意力。白天少睡，到了睡眠的時間，夜里11點(diǎn)以前一定進(jìn)入睡眠狀態(tài)。睡眠不好可以輔助用一些藥物，誘導(dǎo)進(jìn)行睡眠。一定要保證充足的睡眠時間，恢復(fù)體力，進(jìn)行免疫力的增長，進(jìn)行信息的整理，這才是正常的一個人應(yīng)該做到的事情。

  

  01:45
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 264178次

• 為何要養(yǎng)成每天刷牙的好習(xí)慣
  口腔里有很多微生物，有人把一毫升的普通漱口水送檢發(fā)現(xiàn)其中有1萬到50萬個微生物，這些微生物能夠使食物殘渣分解、發(fā)酵、產(chǎn)酸并進(jìn)而腐蝕牙齒。牙齒出了毛病不但影響消化，引起牙痛，可以成為病灶，引起全身其它系統(tǒng)的疾病。為了保護(hù)牙齒就要養(yǎng)成每天刷牙的好習(xí)慣。刷牙除了可以保持口腔的清潔衛(wèi)生以外，還有增強(qiáng)牙周組織抵抗力的作用，從而減少牙周病，因此每天早晚均應(yīng)刷牙，飯后要漱口，兒童刷牙使用兩排六路的牙刷比較適宜，用這種兒童牙刷刷牙，牙齒刷的干凈同時又不傷害牙齒和牙齦。
  語音時長 1:09”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-29 3031次

• 遠(yuǎn)離糖尿病的好習(xí)慣
  1、喝咖啡。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項研究表明，與沒有改變咖啡飲用習(xí)慣的人相比，在四年內(nèi)咖啡飲用量有所增加的人，患上二型糖尿病的風(fēng)險率降低11%，但是過猶不及。對于大多數(shù)人，每天咖啡因的攝入總量最好別超過250毫克，相當(dāng)于兩到三杯咖啡的量。2、吃堅果。研究表明經(jīng)常食用堅果，如杏仁、核桃等，糖尿病的風(fēng)險會降低。3、飯后散步。一項發(fā)表在行為營養(yǎng)與體力活動國際期刊上的研究表明，如果在餐后半個小時散步十五分鐘，能讓餐后血糖在3小時內(nèi)有所降低。4、不酗酒。很多糖尿病其實(shí)是喝出來的。我國山東省醫(yī)學(xué)院內(nèi)分泌專家研究發(fā)現(xiàn)，飲酒會引起脂肪組織的胰島素抵抗，導(dǎo)致糖代謝異常。長期飲酒人群的胰島素敏感性顯著降低，糖耐量受損，發(fā)病率明顯增高。5、練點(diǎn)肌肉。研究發(fā)現(xiàn)力量訓(xùn)練或抗阻力訓(xùn)練，更能好的保持血糖的穩(wěn)定。因此每周至少進(jìn)行150分鐘的有氧運(yùn)動，同時至少進(jìn)行一個小時的肌肉量鍛煉者，糖尿病風(fēng)險率降低。6、告別含糖飲料。每天喝一到兩杯含糖飲料會讓糖尿病患病風(fēng)險增加26%，故請放棄碳酸飲料和含糖飲料，改喝白開水、綠茶等。7、少吃紅肉，尤其是精加工的肉制品，會使女性患上二型糖尿病的風(fēng)險增加。8、多吃柑橘類的水果。柑橘類水果富含維生素c和纖維素、脂肪含量低，所以使糖尿病的患病率下降。
  語音時長 2:48”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-12 2090次

• 遠(yuǎn)離糖尿病的好習(xí)慣有什么
  那么遠(yuǎn)離糖尿病的好習(xí)慣就是，邁開腿管住嘴，是需要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，每天進(jìn)行一定強(qiáng)度的體育運(yùn)動，另外在飲食上面，要避免一些過分油膩的食物，避免一些含糖量過高的食物，保持良好的心情，多吃一些蔬菜和水果等，一般來說就能取得很好的預(yù)防效果。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-12 1501次

• 預(yù)防失眠的四個好習(xí)慣是什么
  一、保證正常的睡眠時間，成年人一般6到9個小時。二、睡前適量運(yùn)動促睡眠，不要劇烈運(yùn)動，容易使大腦興奮導(dǎo)致失眠。三、創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境。四、定時睡眠，不熬夜，睡前不吃刺激性的食物，晚餐不要吃得太飽。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-25 1302次

• 良好習(xí)慣的養(yǎng)成可以預(yù)防多動癥嗎
  ?實(shí)踐證明早期發(fā)現(xiàn)并及時糾正小兒的不良習(xí)慣，從小養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，對于預(yù)防或者是減輕多動癥癥狀是很重要的。一是培養(yǎng)良好的情緒，及早發(fā)現(xiàn)并糾正孩子的不良情緒，養(yǎng)成良好的情緒，嬰兒期的情緒不良，常常表現(xiàn)為比其他嬰兒顯得更加煩躁不安，容易哭鬧，此時父母不要采取過多的抱、拍、抱著走等方法來求得安靜，這樣做
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 72次

• 預(yù)防近視需要四個好習(xí)慣
  第一，改善用眼環(huán)境，平常看書寫字看電視玩手機(jī)，只要是進(jìn)行用眼時間長的活動建議都要保證光線，光線既不能太亮也不能太弱，室內(nèi)要注意通風(fēng)不要太過于干燥。第二，注意用眼衛(wèi)生，寫字、工作、看書，休閑時都要保持良好的用眼姿勢，距離不能太近，不能在太陽的直射下看書，也不要躺著、趴著或走動時看手機(jī)，平時不能用眼太久
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 320次