為什么一個人晚上會無緣無故的哭
2020-09-04 2584次

病情描述：

為什么一個人晚上會無緣無故的哭

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鄧燕副主任醫師

云南省精神病醫院精神心理科

白天的情緒好不好？

還行

就是今天我的家人出門月底回家，晚上睡不著想哭，心里好煩躁，有想東想西的

我是不是太閑了沒操過心所以才會這樣

不知道怎么回事就是晚上難受，有時候白天家里一個人還是感覺孤獨煩躁

一個的時候我感覺好煩難受單家里有人還行

我怕我考不上高中，什么都怕我以前有點胖所提經常被同學罵，我一到晚上就能想到那些罵我的話，“你比豬還慢”想到了就難受，玩手機也還是難受，一直打游戲。

我不想玩但不玩也不知道干什么

我的母親剛剛發消息給我說讓我早點睡好好休息，但我一看到就難受想哭

我一直讓自己不要哭擔又控制不了自己的情緒

一上學我不知道怎么回事心里好堵想有塊石頭堵著是的我上課一直在勉強自己聽課，生怕有東西沒聽到考不好，單開學就這樣了，我怕到后期我越來越聽不進去

我是單親家庭我母親一直帶著我，我的父親連撫養費都不出，我今年夏天去他在的地方找他，他躲著我，連見都不愿意見一面。想到這方面，我心里沒有好難受

也有很高興，心情很正常的時候嗎

有。但還是會想到家里的事情

這種情況達不到疾病的狀態。也要注意情緒不穩定導致的。

那我應該怎么控制自己的情緒？么緩解一下。

我有時候想結束生命沒想到我媽一個人把我拉扯這么大又不容易。我要是結束了生命，他怎么辦？

要注意多參加集體的活動，這樣對于自身的情緒是有調整作用的，要多和別人交流，說出自己的想法，不要過于壓抑。

但是有時候我晚上我也不知道怎么回事，我莫名其妙的就想到這些。

然后我來說就想哭。他也解決不了問題。

我只能靠掐自己才能緩解。

可以考慮心理治療

我有時候跟我媽說，我媽說我太閑了才會東想西想。

以前我上過一個補習班，老師說不要讓我每天嘆氣，也不知道怎么回事，我家里的人每天都跟著我嘆氣。有時候我看的真的特別的煩難受。

可以進行心理疏導

那現在有什么辦法可以暫時緩解一下？

可以使用一些解郁安神顆粒，可以幫助你改善情緒狀態。

就是不去醫院。

我家里面沒有人，我也不知道怎么吃。吃多了會不會怎么來？

還有哪一款更適合我？

要注意多參加集體的活動，這樣對于自身的情緒是有調整作用的，要多和別人交流，說出自己的想法，不要過于壓抑。