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• 早上空腹吃香蕉好不好

  早上空腹吃香蕉是一種不好的生活習慣，所有的水果類含油、果酸、果糖，都比較高，尤其是香蕉，含有的糖相對來說比較高，而且它是升糖指數比較快的食物，空腹食用對于機體是不好的狀態。而且一般水果類的食品大部分都是需要冰涼保存的，對胃腸道也有刺激，所以一般不建議空腹吃香蕉。可以把水果類食物作為補充，就是餐食的補充來食用，差不多餐后一小時到兩小時食用水果是比較好的狀態，對于血糖的穩定以及機體的吸收效果會更好。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-29 12384次

• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因為人體在整個夜間已經長時間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時候都會在12點之前，早上起床都是在6點之后，至少6個小時沒有攝入水分，有些人睡眠時間有8個小時，是8個小時沒有攝入水分。這種時候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續的工作，腎臟持續工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內的血管里邊就會相對不足，會發生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發生風險。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實也能夠幫助更好的擴充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 45341次

• 早上空腹喝茶可以嗎
  對于健康人來說，身體經過了一夜的新陳代謝之后，消耗了大量的水分，血液濃度大，飲用一定的茶水可以補充水分，而且還能稀釋血液，降低血壓。早上喝茶最好要喝淡茶，以免損傷胃粘膜。不過腸胃不好、易便秘的人，就要注意慎喝茶水。茶水當中含有大量的鞣酸，鞣酸具有收斂作用，容易加重便秘。而且，茶堿容易刺激腸胃，茶水會沖淡胃液，妨礙消化。飯前半小時、飯后1小時內，最好都不要喝茶。飯前喝茶容易沖淡胃液，影響進食。飯后立刻喝茶，茶水當中的茶堿會抑制胃酸分泌，引起消化不良。而且茶葉當中的鞣酸與食物中的蛋白質結合，會形成不易被人體消化的凝固物，時間過長了容易形成結石，對身體不利。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 38695次

• 早上空腹喝茶油治胃病
  早上空腹喝茶油是能夠治胃病的，茶油可以養胃，每天早上空腹喝能殺菌、消炎、滋潤胃部粘膜促進其修復，茶油能養胃，而且還能治療胃病，能清腸潤胃，增強腸胃的吸收功能，而且還可以平衡腦垂體，能調節中樞神經系統功能緩解緊張。茶油具有抗菌作用，對幽門螺旋桿菌抑菌因素可達九成以上，能很好的治療胃炎、胃潰瘍等。平時要多注意飲食方面的調養，飲食要清淡，禁食生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，可以多吃一些軟的容易消化的食物，避免暴飲暴食，要少食多餐，平時要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-03 62228次

• 每天早上空腹喝涼白開怎么樣
  每天早上空腹喝涼白開，會刺激腸胃等內臟，出現不舒服的感覺，時間久了會得腸胃疾病。每天早上起床后腸胃還處于沒有完全蘇醒的狀態，空腹喝涼白開會直接刺激腸胃粘膜，損害腹臟的陽氣，讓腸胃處于過度興奮的狀態。時間久了會出現胃液分泌失調的情況，還會經常性的腹瀉，甚至會患有消化系統疾病。此外，每天早上空腹喝涼白開
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-23 655次

• 每天早上空腹喝涼白開怎么樣
  每天早上空腹喝涼白開，是一種被廣泛推崇的健康習慣。適量飲用可以補充夜間流失的水分，促進血液循環，預防便秘，甚至有助于提神醒腦。然而，過量飲用或過涼的水溫也可能帶來不適，因此需掌握恰當的飲用量和溫度。1、補充水分，促進代謝：夜間人體會通過呼吸
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-04 0次

• 胃不好早上容易犯困是啥原因
  中醫認為胃屬于脾
  張謙 主治醫師泰安市中心醫院

  2020-07-31 1100次

• 早上空腹喝酸奶胃不舒服怎么辦
  您好，酸奶涼不涼呢？
  張妍 主治醫師大連醫科大學附屬第一醫院

  2020-08-27 1902次