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懷孕吃什么有營養又不會胖

女, 25歲

2019-01-15 2157次

病情描述:

懷孕吃什么有營養又不會胖

醫生回答

病情分析:

懷孕吃的東西既要有營養又要不會長胖,這樣的東西是有的,不過還是要適量吃的。首先是含蛋白質高的飲食如雞蛋,牛奶,牛肉,瘦肉及魚類。含維生素高的飲食如萵筍,油麥菜,瓢兒菜,藕,芹菜等。吃的量不能超太多,還要適當活動。

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