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為什么早上總是做夢,什么原因引起的

男, 38歲

2020-04-11 4289次

病情描述:

為什么早上總是做夢,什么原因引起的

醫生回答

病情分析:

有些患者如果存在睡眠障礙,存在情感障礙,或者患者在早上被別人打擾,在快動眼睡眠期的時候醒來,這些患者就可能在早上總是做夢,而且容易記住夢境的內容。

意見建議:

建議此類患者平時要放松心情,避免過度的緊張和焦慮,還要保證舒適的睡眠環境,必要的時候可以到醫院就診,可以運用一些調整情緒等方面的藥物進行治療。

病情分析:

一般這種情況是由于神經衰弱所造成的。另外,即使在半夜做了夢,因為半夜人多處于淺睡眠,做的夢醒來也不會記住,這就容易造成早上總做夢的假象。

意見建議:

建議調節好情緒,做夢的次數有可能會減少。同時在白天要適量的進行有氧運動,比如跑步,騎行或者游泳,要減少自己的生活壓力,可以聽一些舒緩的音樂,多與他人進行交流。

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