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總是失眠多夢怎么治療

女, 24歲

2018-11-20 1667次

病情描述:

總是失眠多夢怎么治療

醫生回答

病情分析:

可以喝點安神靜氣的藥,不過我覺得最重要的還是要保持良好的心態,讓自己的生活充實開心起來,愉快的度過每一天,應該就不會失眠了。還有可能是神經系統的壓力比較大,建議平時多曬太陽,補充維生素d3,促進鈣的吸收,同時做一些你喜歡做的事來放松。

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