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手滛過度怎么調理好

男, 20歲

2018-12-09 18432次

病情描述:

手滛過度怎么調理好

醫生回答

病情分析:

徹底改正生活習慣,同時徹底戒除手淫,否則身體真是會垮掉的,首先徹底戒掉手淫戒除的方法有:一是有手的欲望的立刻做仰臥撐,做到徹底累了趴下,自動就沒有手淫的欲望了,切記每天有欲望的時候,都這樣落實,自動徹底戒除,戒除以后一個月有一到兩次遺精或者沒有遺精都是正常的。每天都適當運動,比如慢跑,球類運動,吃三餐新鮮蔬菜搭配新鮮肉類最好,特別強調冰冷的飲料則不吃或少吃,喝水以常溫為主。

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