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醫(yī)生主講實錄

剛開始入睡的時候首先進入的是非快速眼動睡眠,這個時期又根據(jù)睡眠的深度分為一二三四期。一期可以看到α波,人處于清醒,但是松弛的狀態(tài),就是眼睛一閉就會有α波。

腦電波可以顯示α波逐漸變成速度比較快,幅度比較高的波,呼吸次數(shù)也變慢心率也下降,肌肉也放松,體溫慢慢的開始降低,思維像漂浮一樣,慢慢的進入到淺睡眠。非快速眼動相睡眠一期就是整個的功能和意識不清為特征,大概持續(xù)十到十五分鐘。

以上內(nèi)容僅供參考

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