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• 運(yùn)動能不能治療高血壓

  運(yùn)動可以消耗一定的能量，但是高血壓的患者多數(shù)伴有頭暈、頭疼的，如果出現(xiàn)頭暈以后，過度活動反而會對身體不利。因?yàn)檫^度活動以后，會引起心率增快，反而會使血壓增高。所以高血壓的患者，如果在口服降壓藥以后，血壓還是不穩(wěn)定的話，是不建議你過度運(yùn)動的。如果沒有得高血壓，是建議你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動的。所以高血壓的患者，在你血壓沒有控制好的話，是不建議做運(yùn)動的，如果在你口服藥物以后，如果血壓達(dá)到正常的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。但是運(yùn)動后還是建議，在休息十分鐘以后，再監(jiān)測一下血壓。

  

  01:18
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 3267次

• 有高血壓的人可以運(yùn)動嗎

  高血壓的患者當(dāng)然可以運(yùn)動。運(yùn)動對高血壓是非常非常重要的，運(yùn)動對高血壓，也是非藥物治療的方式之一。我們建議高血壓患者，在血壓平穩(wěn)的情況下，適度地去運(yùn)動，每天半小時到一小時的中度運(yùn)動，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血壓波動很厲害的情況下，很高的情況下是不適合運(yùn)動的，一定要等血壓控制平穩(wěn)以后，再去運(yùn)動。

  

  01:00
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 4958次

• 治療高血壓的運(yùn)動
  高血壓患者平時主要的還是要通過用藥治療，作為運(yùn)動、還有飲食以及生活習(xí)慣這些只是能夠起到輔助治療的效果，不能作為主要的治療方法。所以說高血壓患者平時在治療上一定要注意，這是一個長期的過程，不能夠隨意的停藥或者是減量。只有在用藥維持血壓比較平穩(wěn)后，才可以通過飲食或者是一些運(yùn)動調(diào)理來加以控制，這樣才能夠使血壓控制的更加的平穩(wěn)。如果是突然停藥或者是減量，有可能會導(dǎo)致血壓的繼續(xù)升高，就有可能會出現(xiàn)一些危險(xiǎn)事件。所以說一定要注意控制飲食，盡量的參加一些舒緩的有氧運(yùn)動，比如快步走、騎自行車、游泳、太極拳、做健身操，這些都比較適合高血壓患者的鍛煉。
  語音時長 01:27”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-11 1449次

• 高血壓的運(yùn)動治療方法
  高血壓的運(yùn)動治療方法可以選擇健身跑、快走、游泳、健身操等運(yùn)動，不宜選擇過于劇烈的運(yùn)動，因?yàn)閯×疫\(yùn)動可能導(dǎo)致內(nèi)在激素的分泌，不利于血壓的控制。對于健身跑運(yùn)動，建議應(yīng)在健身跑前做心功能的評估，以及心電圖的檢查，健身跑時不要一味的追求速度，運(yùn)動的強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)自身的反應(yīng)和實(shí)踐程度為原則。每次的運(yùn)動量不宜過大，運(yùn)動頻率可選擇每周三次或隔日一次，運(yùn)動后第二天感覺精力充沛，則說明運(yùn)動有效。若選擇步行，可以按每分鐘70到90步為起點(diǎn)，逐漸增加至每小時3到4000米的速度，運(yùn)動持續(xù)時間為十分鐘最佳。適量運(yùn)動可以減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管適應(yīng)調(diào)節(jié)能力，穩(wěn)定血壓水平，所以高血壓的患者，無論是否在服用降壓藥物，條件允許的情況下，都建議適量的運(yùn)動。
  語音時長 01:52”
  徐小章 主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

  2019-04-11 3135次

• 什么運(yùn)動治療高血壓
  一旦確診之后是沒有辦法完全治療好的。沒有任何的藥物、運(yùn)動是可以完全治療好高血壓的。但是適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動，對于高血壓患者來說是有好處的，對于血壓的控制也是比較好的，選擇適合自己的體育運(yùn)動，長期堅(jiān)持。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-27 3301次

• 運(yùn)動可以治療高血壓嗎
  病情分析：運(yùn)動不可以治療高血壓。高血壓主要通過藥物控制，不能徹底治愈。可以服用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦、氯沙坦、馬來酸依那普利等降壓藥物。具體用藥需根據(jù)個人病情來決定。意見建議：高血壓容易引起心腦血管疾病，一定要控制好血壓。可以購買一個家用測壓儀，定期進(jìn)行檢測。如果血壓控制不穩(wěn)定，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下更換降壓藥物，以免引起并發(fā)癥。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-21 1003次

• 治療高血壓的運(yùn)動
  對于高血壓患者來說，不建議其進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動，但是也有適合高血壓的運(yùn)動方式，比如高血壓患者可以進(jìn)行按摩、步行、有氧運(yùn)動。對于高血壓患者的步行，可以每分鐘在70~90步左右，也就是說控制在3~4公里每小時的速度即可。對于高血壓患者也可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，比如說打太極，可以很好的幫助患者調(diào)整氣息，但是
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-07-09 5439次

• 高血壓運(yùn)動治療方法
  一，健身跑，在進(jìn)行健身跑前要做心電圖運(yùn)動試驗(yàn)，以檢查心功能和血壓對運(yùn)動的反應(yīng)性，高血壓患者的健身跑不要求一定的速度，運(yùn)動的頻率可根據(jù)個人對運(yùn)動的反應(yīng)和適應(yīng)程度，采用每周三次或隔日一次或每周五次等不同的間隔周期，一般認(rèn)為若每周低于二次，效果不明顯。若每天運(yùn)動，則每次運(yùn)動總量不可過大，需要運(yùn)動后第二天感
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 133次