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頸椎病怎么運動

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醫生主講實錄

對于頸椎病的患者,平時可以進行游泳鍛煉,也可以做頸椎操或者是進行放風箏、打羽毛球,來加強病人頸部肌肉力量,從而更好的保護頸椎就完全可以的。另外,對于頸椎病的患者,平時需要少低頭,別長時間的頸椎保持一個動作,盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態,更有利于病人頸椎病臨床癥狀的改善。

遠離于受涼,受潮的環境,積極的注意保暖,堅持每天熱水袋或者是鹽袋熱敷局部,并且局部還可以外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥以及營養神經的藥物進行治療,并積極的配合針灸,烤電,拔罐,推拿等理療的辦法,慢慢就會康復的。

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