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• 女性骨質(zhì)疏松吃什么鈣

  女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機理不一樣，但是我們治療補充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來說，它是屬于離子鈣，到體內(nèi)以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，或者加上一些運動、日曬，幫助我們進行鈣的吸收，這樣補鈣才能達到很好的目的。對于市場常見的一些保健品，什么有機鈣或者螯合鈣，這類的鈣它的離解，或者在體內(nèi)的吸收，相對來說比較差，而且它的含鈣量也不高。所以我們一般建議的鈣，從藥物上來說主要就是碳酸鈣。從食物上來說，我們會建議進食一些，含鈣量比較高的食物，比如說堅果，還有瘦肉、牛奶、酸奶，或者是一些海產(chǎn)品，是含鈣比較高的食物。對于年輕的骨質(zhì)疏松患者來說，我們一般還是建議，通過飲食、運動和增加日曬，來提高骨密度的質(zhì)量，不建議上來就服用藥物或者鈣片，但對于中老年來說，我們會適當(dāng)?shù)募右恍┚S生素D和鈣片，來幫助鈣的吸收和鈣的合成。

  

  02:22
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 5755次

• 骨質(zhì)疏松能吃鈣爾奇嗎

  骨質(zhì)疏松是一種疾病，實際上就是骨骼內(nèi)鈣流失的過程。相對來說，它的骨的強度還有骨的密度都是降低的。那么我們正常來說的話，應(yīng)該來說補充鈣劑是標(biāo)準(zhǔn)的治療，那么鈣爾奇里頭是我們最常用的碳酸鈣加上了維生素D3，那它是基礎(chǔ)的治療，所以鈣爾奇D是可以服用的。那么在鈣爾奇D的基礎(chǔ)上，如果嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，還需要加用其他的防止鈣流失的等等，或者是增加骨密度的，增加成骨細胞的等等這些其他的藥物。所以鈣爾奇D只能作為骨質(zhì)疏松治療的基礎(chǔ)用藥，它是標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)用藥，所以是可以服用的。

  

  01:21
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 6413次

• 骨質(zhì)疏松吃什么鈣
  鈣質(zhì)的流失原因主要是食物中酸性食品過多，使鈣從骨骼中進入血液中，以平衡血液的酸堿性，故又從減少酸性食物，并以堿性食物代替酸性食物入手，抑制鈣的流失。在適當(dāng)?shù)难a充鈣劑，如鈣片，乳酸鈣，葡萄糖酸鈣，碳酸鈣等。適量運動，曬太陽的，就能恢復(fù)防治骨質(zhì)疏松，酸性食物，白面，白糖，所有的肉類包括水產(chǎn)品，蛋類，脂肪，花生，碳酸飲料，堿性食物，蔬菜、瓜果、豆類、水果、海鮮，海鮮類事還早，含鈣量是相當(dāng)?shù)母摺?/div>

  語音時長 1:45”

  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-11-15 1962次

• 骨質(zhì)疏松膳食原則鈣的攝入
  人體中99%的鈣存在于骨骼和牙齒中，1%的鈣以游離的形式參與體內(nèi)各種重要的生理活動。當(dāng)鈣的攝入量不足時，身體就會動用骨骼中的鈣來參與人體代謝。因此保證充足的鈣攝入能夠有效地抑制骨鈣的釋放，成人每天通過膳食鈣的供給量為八百毫克，更年期后的婦女和老年人，保證每天攝入一千毫克以上的鈣。科學(xué)的烹調(diào)方法可以去除妨礙鈣吸收的因素，含草酸植物酸高的蔬菜需要在沸水中過濾一下以增加鈣的利用率。根據(jù)美國國家衛(wèi)生所1994年蓋適宜攝入量，研討會建議兒童和青少年期應(yīng)該每天攝入鈣1200到1500毫克，接受雌激素治療的絕經(jīng)期婦女鈣的攝入量為每天八百毫克。除了要補鈣吃飯，維生素d的攝入有利于鈣在胃腸道的吸收。
  語音時長 1:41”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-25 1836次

• 骨質(zhì)疏松的鈣去哪兒了
  病情分析：骨質(zhì)疏松患者體內(nèi)骨骼以及腸道內(nèi)的鈣，會經(jīng)過破壞細胞的作用而被代謝破壞掉，最終以廢氣或者糞便的形式排出體外。意見建議：建議骨質(zhì)疏松患者盡早去醫(yī)院就診，明確病因和病變程度，積極的采取更有針對性的治療。日常生活中，骨質(zhì)疏松患者要注意高鈣飲食，增加奶制品和蝦皮等高鈣食物的攝入，忌濃茶和咖啡等。適當(dāng)增加曬太陽的時間，避免長期重體力勞動等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-08-16 602次

• 骨質(zhì)疏松補什么鈣
  選擇鈣應(yīng)該關(guān)注鈣元素的含量，不同的鈣元素其含有元素鈣是不同的，常用的鈣補充劑中葡萄糖酸鈣含有9%的元素鈣，碳酸鈣的元素鈣含量相對較高一些，可以達到40%，是目前使用最廣泛，而且性價比比較高的鈣補充劑。
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-08 1702次

• 宮頸粘連：經(jīng)血去哪兒了？
  前段時間，我身邊有一個朋友，總是覺得下腹疼痛，經(jīng)期不規(guī)律，而且每次來月經(jīng)時，血量都異常少。她對此感到非常困惑和擔(dān)憂，于是決定前往醫(yī)院進行詳細檢查。經(jīng)過一系列的檢查后，醫(yī)生告訴她一個令人驚訝的結(jié)果，她患有宮頸粘連，宮頸管狹窄程度達到了60%，這導(dǎo)致她每次經(jīng)期的出血量僅為正常量的30%。宮頸粘連是指宮頸
  2024-03-12 0次

• 骨質(zhì)疏松吃鈣爾奇
  骨質(zhì)疏松主要是指骨的密度減小，骨的結(jié)構(gòu)發(fā)生退化，因此，當(dāng)患有骨質(zhì)疏松，人體容易出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象。鈣爾奇主要含有碳酸鈣和維生素d，而且含鈣量非常高。鈣爾奇可以和一些強筋健骨的藥物相結(jié)合，對于治療骨質(zhì)疏松的效果更好。骨質(zhì)疏松在中老年人身上比較常見，因此，治療骨質(zhì)疏松要注意藥物和食物相結(jié)合。平時我們可以吃一
  李偉才 副主任醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2019-07-19 3198次