豆?jié){一般不能減肥，如果飲用過量的豆?jié){，還有可能會(huì)引起胃部不適。豆?jié){是日常生活中常見的一種食物，通常是由大豆制作而成，適量的喝一些豆?jié){可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素以及多種營養(yǎng)元素，有利于身體健康。但是豆
消化科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院2025-01-07
概述-吸脂減肥是利用負(fù)壓真空吸引器通過皮膚的切口來將局部的脂肪組織吸出，是一種整形方法。他的優(yōu)點(diǎn)在于直接將脂肪組織吸出，減少對(duì)皮膚的傷害，且術(shù)后改善效果明顯，可以按照需求塑造出想要的體型，術(shù)后較少有反彈。
全科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心2019-07-03
概述：-晚飯吃水果，是可以減肥的，減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng)，晚飯可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍遣灰霉?jié)食的方法減肥。飲食上少吃多餐，注意營養(yǎng)，尤其是早晨和午餐，這兩餐對(duì)人的體重影響不大，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含
內(nèi)分泌科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京大學(xué)第一醫(yī)院2018-12-17
概述：-減肥是任重而道遠(yuǎn)的一件事情，第一，要疏通脂肪，第二，要調(diào)節(jié)體質(zhì)，就是我們常說的易胖易瘦體質(zhì)，有些人怎么吃都不胖就是因?yàn)樗齻凅w質(zhì)優(yōu)勢。人體內(nèi)多出來的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪沉積在體內(nèi)，當(dāng)吃得多了，體內(nèi)的脂肪細(xì)胞就
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院2018-11-29
概述：-改善體質(zhì)是減肥的關(guān)鍵，我們經(jīng)常會(huì)說胖子們喝涼水都長肉，這就是個(gè)人體質(zhì)的不同造成的，也就是俗稱的易瘦易胖體質(zhì)。改善體質(zhì)最重要的就是告訴我們的身體，你是易瘦體質(zhì)。少吃多餐，讓我們的胃“變小”，早起記得一杯
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院2018-11-29
概述：-在減肥期間最難受的是我們想吃的東西吃不了，很多人減肥是靠節(jié)食來減肥，其實(shí)不然，減肥是讓我們身體內(nèi)的脂肪減下來，如果一味的節(jié)食，身體沒有能量消耗，脂肪是減不下來的；所以當(dāng)我們想要吃東西的時(shí)候，少吃一點(diǎn)是
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院2018-11-14
概述：-減肥會(huì)適當(dāng)降低血壓，降低血液中的脂肪，但是降血壓不能光靠減肥，還需要采取其他措施。減肥會(huì)適當(dāng)降低血壓，可以先改善生活方式，低鹽低脂飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，按時(shí)睡覺，避免熬夜，放松心情，堅(jiān)持按摩百會(huì)穴，一月后觀
心血管內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京醫(yī)院2018-11-13
概述：-排油藥物的說明書上都可以找到一種成分：奧利司他，它是排油藥品的主要成分，主要作用是抑制腸道脂肪酶活性。酶的活性被抑制，油脂就不能從腸道吸收，從而直接吸收。由此可見，它不能將肥肉轉(zhuǎn)化成油脂排除，只能阻止
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院2018-11-07
概述：-吃菜不吃飯并不能減肥，因?yàn)閺哪芰看x的角度來，我們?nèi)梭w無論攝入的營養(yǎng)類型是什么，都會(huì)根據(jù)需要轉(zhuǎn)變成為所需要的物質(zhì)。就比如，糖類可以轉(zhuǎn)變成某些蛋白質(zhì)類，同樣蛋白質(zhì)也可以轉(zhuǎn)變成為糖類，而脂肪是糖類過剩而轉(zhuǎn)
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院2018-11-01
如何診斷產(chǎn)后肥胖-肥胖度=(實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重)÷標(biāo)準(zhǔn)體重×±100%體重超標(biāo)10%為超重，20%為輕度肥胖，30%為中度肥胖，50%為重度肥胖。
全科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
盤錦市中心醫(yī)院2018-10-31
概述：-現(xiàn)在生活對(duì)美的要求越來越多，肥胖的人一般也受到歧視，因此相對(duì)于藥物那種不健康的減肥中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)減肥盛行，而它的原理是通過疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，使身體處于平衡狀態(tài)，加速體內(nèi)多余脂肪的分解。同時(shí)減肥
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院2018-10-30
概述：-晚上吃紅薯不會(huì)發(fā)胖，紅薯實(shí)際上是一種十分理想的減肥食品，很多人都以為晚上吃紅薯，會(huì)使人發(fā)胖，但事實(shí)則恰恰相反，紅薯實(shí)際上是一種十分理想的減肥食品，它的熱值只有大米的1/3，它含有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的活
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院2018-10-30
概述：-晚間吃西紅柿可以減肥，盡量多攝取西紅柿豐富的營養(yǎng)達(dá)到瘦身效果。晚間西紅柿可以減肥，是在日常的飲食生活中盡量多攝取番茄豐富的營養(yǎng)素來達(dá)到瘦身的效果。
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院2018-10-30
概述：-晚上喝白醋減肥效果作用不大，建議進(jìn)行健康安全減肥，如從飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉。要進(jìn)行減肥瘦身，晚上喝白醋可能效果作用不大，對(duì)于減肥，是人們比較感興趣的話題，目前也比較普遍，減肥的方法多種，建議要進(jìn)行健康安全的
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院2018-10-29
概述：-寒濕：東邪西毒來源其實(shí)是醫(yī)書上的說法，東邊濕氣重，容易邪氣入體；西邊多沼氣、瘴氣，吸入體內(nèi)會(huì)中毒，濕氣成邪氣入體，邪氣變毒積累體內(nèi)，身體內(nèi)的水分無法隨氣血流動(dòng)而堆積形成肥胖。而春季天氣回暖，容易潮濕生
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院2018-10-23
概述：-這是不好的，醫(yī)生不建議晚上不吃飯，可以選擇少吃或飯后進(jìn)行適當(dāng)溫和的運(yùn)動(dòng)。長時(shí)間晚上不吃飯，不僅起不到減肥的作用，還會(huì)對(duì)胃及身體產(chǎn)生傷害。
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院2018-10-19
概述：-短時(shí)間內(nèi)可以達(dá)到瘦身的效果，但是長期以往會(huì)對(duì)身體造成更大的傷害。頻繁餓肚子會(huì)使機(jī)體新陳代謝的速率降低，影響身體代謝速度，縱使一時(shí)減輕了體重，但是只要暴飲暴食就會(huì)反彈，所以從根本上講不建議用餓肚子來減肥
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院2018-10-19
概述：-首先作為一名需要減肥的患者，必須明確一點(diǎn)，減肥不是減餐；其次，早飯必須要吃，減肥最主要的是減少體內(nèi)的脂肪含量，那么減肥的人就需要避免食用高脂肪類食品，以及一些過于甜的東西，我們可以選擇用脫脂牛奶、燕麥
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院2018-10-19
概述：-很多人認(rèn)為吃淀粉會(huì)發(fā)胖，所以減肥就不可以吃含有淀粉類的食物，這種說法是完全錯(cuò)誤的，因?yàn)檎嬲茏屓梭w發(fā)胖的是攝入的熱量過高的食物導(dǎo)致的，我們每一天消耗的能量中有一半都是淀粉轉(zhuǎn)化提供的，所以絕大部分人所認(rèn)
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院2018-10-19
概述：-“蘿卜響，咯嘣脆，吃了能活百來歲”。科學(xué)研究表明，白蘿卜屬于粗纖維食物，其味甘性涼，100克只有21卡路里，白蘿卜口能促進(jìn)代謝排毒，還能去油降脂，消腫，減肥，口感還好。等等一系列的功績表明，白蘿卜對(duì)人
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院2018-10-16
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