概述-減肥是現在很熱門的話題，大家的生活好，飲食的豐富，蛋白質攝入量多，加上運動少，精神壓力大，經常性的熬夜，夜宵吃的或多或少，身體體重都會增加的。現在減肥的人群是越來越多的，減肥是想要健康，想要更優質生活
中醫內科 | 副主任醫師 三甲名醫
鄭州市中醫院2019-01-02
概述：-孕婦在懷孕期間是不適合減肥的，尤其是過度節食減肥，容易造成營養不良，導致胎兒生長受限或者低體重，對日后健康也有著極大的弊端。整個孕期都要遠離輻射環境，避免接觸有毒有害物質以及各種寵物，不能做高等強度的
婦產科 | 主任醫師 三甲名醫
朝陽市第二醫院2018-12-28
概述：-二甲雙胍作為降糖藥物在臨床上已經使用60年，為雙胍類降糖藥。對于肥胖的2型糖尿病患者，在不存在禁忌癥的情況下，為一線的糖尿病治療藥物，二甲雙胍一方面可以起到改善患者胰島素抵抗，增強胰島素敏感性，另外一
中醫內科 | 副主任醫師 三甲名醫
鄭州市中醫院2018-12-28
概述：-減肥方式對于不同的人沒有最好的只有最適合的，下面一些減肥的方法希望可以幫助到減肥者。在減肥方式中有氧運動是比較健康的一種方式，減肥的人可以試試。而很多的運動也是可以幫助肥胖的人減肥的，比如慢跑，游泳等
中醫內科 | 副主任醫師 三甲名醫
鄭州市中醫院2018-12-27
概述：-坐月子是不建議減肥的，可以出月子后根據身體恢復情況進行適當進行調理。因為生產的過程中消耗了大量的體力以及身體過于虛弱，氣血不足，身體各方面沒有恢復好，這個階段減肥容易影響女性的身心健康，同時也會影響到
婦科 | 主治醫師 三甲名醫
朝陽市第二醫院2018-12-26
概述：-坐月子期間是不可以減肥的。女性產后由于分娩消耗大量體力，從懷孕期間到生產到分泌乳汁都和激素有直接關系，而且產后身體過于虛弱，抵抗力差，期間減肥的話，對身心健康都有很大的影響，影響身體恢復。同時哺乳期減
婦科 | 主治醫師 三甲名醫
朝陽市第二醫院2018-12-21
概述：-月經期是不能減肥的，相反的是月經期因為子宮內膜脫落，出血3-7天，更需要攝入營養。通過研究表示月經期吃了高熱量的食物也不會出現長胖的情況，但如果月經期減肥，吃激素類藥物或者是節食的話對身體是很不好的。
婦科 | 主治醫師 三甲名醫
朝陽市第二醫院2018-12-20
概述：-1、首先，想要通過走路使自己達到減肥的目的，就必須每天堅持鍛煉，而且要達到一定的運動量，并且還要注意運動時的速度的控制。運動過程中的速度很是關鍵，比如:可以選擇飯后兩小時快走，速度保持在每分鐘120步
中醫內科 | 副主任醫師 三甲名醫
鄭州市中醫院2018-12-12
概述：-大多數容易發胖的人是由于代謝能力低和血液循環不良。結果，多余的脂肪和水在體內積聚，成為肥胖的原始罪魁禍首。胡蘿卜汁就像一把強大的刀子，可以切斷這種惡性循環。可以說它是美容愛好者不可或缺的營養素。胡蘿卜
中醫科 | 主任醫師 三甲名醫
北京中醫藥大學東直門醫院2018-12-12
概述：-走路減肥法，這種方法被稱為最有效，最簡單的減肥方法。就是平時咱們所說的管住嘴，邁開腿，雖然話語樸實，但是非常實用。簡單的說，這種方法就是走路的同時，再進行適當的收腹，挺腹，同時配合一吸一呼的呼吸節奏，
中醫科 | 主任醫師 三甲名醫
北京中醫藥大學東直門醫院2018-12-11
概述：-跑步作為一種最簡單，最經濟，最廉價的運動項目，倍受人們的喜歡，因為它特別實用于沒有時間到健身房，或者經濟條件不是很好的人。對于長期跑步的人，調整呼吸頻率，呼吸的深度，尤其重要。由于隨著運動的加快，身體
內分泌科 | 副主任醫師 三甲名醫
北京大學第一醫院2018-12-10
概述：-減肥餅干減肥，主要在于消費者選擇什么樣的產品。減肥餅干名稱各異與其產品功能和成分有關，并不完全是是商家的炒作。至于如何選擇減肥餅干，關鍵不在于看減肥餅干叫什么名稱，而在于購買減肥餅干時要認準國家衛生部
中醫內科 | 副主任醫師 三甲名醫
鄭州市中醫院2018-12-07
概述-減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的行為方式。肥胖是體內脂肪過多聚集而產生的，尤其是在飲食的過程中攝入了大量的過油，過糖的食物，致體內脂肪積聚過多，造成體重過度增長，并引起人體體型的改變。現在的人
中醫科 | 主任醫師 三甲名醫
北京中醫藥大學東直門醫院2018-12-04
發胖的原因-為什么人們變胖？根本原因：輸入>消耗！吃得太多，身體不需要那么多營養，它會變成脂肪并積累。為了防止自己變胖，必須保持每天攝入的卡路里=身體燃燒的卡路里。為了讓自己減肥，必須做到每天燃燒的卡路里&
中醫科 | 主任醫師 三甲名醫
北京中醫藥大學東直門醫院2018-12-04
概述：-不管是什么類型的運動，都可以很好的起到減肥的效果。現在網上也有很多的減肥減脂類的運動，也可以照著做一做。想要通過運動達到減肥的目的，建議一定要持續堅持，不要練三天歇兩天，會前功盡棄的。無論是什么類型的
中醫科 | 主任醫師 三甲名醫
北京中醫藥大學東直門醫院2018-12-04
概述：-跳廣場舞通過活動可以促進自己的血液循環，促進新陳代謝，增加脂肪的消耗，具體能不能減肥，需要根據你的進食量來進衡量。如果你吃的比較多，你消耗的熱量與你攝入的熱量基本處于平衡的話，是不會減肥的，所以想要減
中醫科 | 主任醫師 三甲名醫
北京中醫藥大學東直門醫院2018-11-29
概述：-抽煙是不可以減肥的，吸入香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁可加速心跳，增加血壓，削弱心臟抵抗力，引起心肌缺氧引起的心肌梗塞，心肌缺血促進動脈粥樣硬化，并開始出現許多心臟病。在30至49歲
呼吸內科 | 副主任醫師 三甲名醫
錦州市中心醫院2018-11-26
概述：-減肥最好的方法就是少吃多動而不是吃減肥藥，減肥藥里面有些成分會對身體造成一些不好的影響，所以不是很贊同大家用這一種方式減肥。但是體重已經影響到我們身體健康或者影響生活質量的話我們還是要科學的減肥。
全科 | 副主任醫師 三甲名醫
盤錦市中心醫院2018-11-22
概述：-催吐減肥減肥的方法對身體健康有著比較大的危害。1、嘔吐減肥，有人會用手摳，有的人會用牙刷、勺子等異物刺激喉嚨，可能會引起喉嚨出血。而且很長一段時間，喉嚨在異物刺激下會變得越來越不敏感，還會出現嗓子疼，
中醫科 | 主任醫師 三甲名醫
北京中醫藥大學東直門醫院2018-11-21
概述：-晚上吃一些熱量少的食物，比較容易減肥，對于減肥的人來說，晚飯可以多吃些蔬菜和水果，晚飯不要吃得太油膩，不能吃甜食，可以吃少量的魚肉或者雞肉，以補充蛋白質。還有一點就是，晚飯不能吃太飽，哪怕是熱量低的食
中醫科 | 主任醫師 三甲名醫
北京中醫藥大學東直門醫院2018-11-01
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