吃辣椒能燃燒身體的脂肪？-辣椒中含有的辣椒素對人體組織器官會起到一定的刺激作用，使人體內(nèi)的胃液分泌增多。吃了辣椒后人體就會出汗、產(chǎn)熱，增加能量代謝，并促進(jìn)腸胃消化，從而起到燃燒脂肪的作用。
消化內(nèi)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院2019-11-11
睡得多會發(fā)胖？-睡眠時間和肥胖是呈負(fù)相關(guān)的，也就是說睡眠時間越少越容易誘發(fā)肥胖。研究表明，每晚睡眠時間少于4小時的人，他們發(fā)生肥胖的概率比每晚睡眠時間在7至9個小時的人高出73%。想要避免發(fā)胖，需要注意保持身體健康，
內(nèi)分泌科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院2019-11-11
流汗越多，減肥越快？-大量出汗過后的體重減輕其實是由于人體水分流失。汗液大部分是體內(nèi)結(jié)合水或者自由水調(diào)節(jié)體溫形成的，只有很少一部分是脂肪氧化生成的水，并非是脂肪變成了汗液排出體外。無論是什么原因引起的大量流汗，都只是身體平
內(nèi)分泌科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院2019-11-11
常穿彈力襪能瘦腿？-穿上彈力襪后，腿部脂肪組織的厚度幾乎沒有變化，而腿部肌肉組織的厚度出現(xiàn)明顯縮小。彈力襪施加的外在壓力還會促進(jìn)人體血液循環(huán)，減輕腿部的水腫，在一定程度也能限制腿的圍度。但這并不是真的瘦了，只是壓縮局部肌
內(nèi)分泌科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院2019-11-11
不吃主食，大魚大肉能減肥嗎？-長期的低碳飲食會造成大腦反應(yīng)遲鈍、人體營養(yǎng)結(jié)構(gòu)紊亂，對人體的神經(jīng)和器官等產(chǎn)生損害，出現(xiàn)肌肉流失、身體皮膚變壞、脫發(fā)嚴(yán)重、失眠、體力下降、抵抗力降低等癥狀。如果只吃大魚大肉，身體攝入會太多的蛋白質(zhì)與脂肪
消化內(nèi)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院2019-11-11
光吃素真的能減肥？-素食主要包括水果，蔬菜，這些食物本身脂肪少，熱量低，光吃素很容易感到饑餓，可能會使人食用更多的蔬菜，且許多蔬菜口感較差，在烹飪過程中需要加入大量油鹽，這等于攝入了大量高熱量的脂肪。
消化內(nèi)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院2019-11-11
多喝白開水能減肥？-研究表明，每飲用500毫升水會額外消耗23卡路里的熱量，相當(dāng)于每年總計消耗大約17000卡路里，也就是超過2公斤的脂肪。喝白開水不僅可以補充身體的水分，還能幫助清理腸胃，通過尿液代謝掉體內(nèi)的毒素、垃圾
消化內(nèi)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院2019-11-11
清宿便能減肥？-清宿便減肥其實主要是把體內(nèi)的宿便清理出來，體重馬上就會有所下降。但減肥指的是減少脂肪，所以清宿便使體重降低并不是真正的減肥。
消化內(nèi)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院2019-11-11
概述：-二甲雙胍是目前常用來降血糖的藥物，效果很好，但有些糖尿病患者在服用二甲雙胍后，會出現(xiàn)體重不同程度的降低，因此不少人用它來減肥。目前并沒有任何醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)，推薦使用二甲雙胍作為肥胖患者的減肥藥，因為二甲雙胍
內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院2019-06-27
疾病概述-如果是順產(chǎn)的，在產(chǎn)后的一到兩個月就可以開始減肥；如果是剖腹產(chǎn)的，減肥要生產(chǎn)3個月后，有些人需要半年調(diào)整。飲食上可以多吃高蛋白而熱量低的食物，例如瘦肉等。做些勻速運動，一定不能劇烈運動，比如瑜伽、散步等
全科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
盤錦市中心醫(yī)院2019-05-09
概述：-晚上做仰臥起坐可以持續(xù)讓全身脂肪都處于一種燃燒的狀態(tài)，尤其是對腹部脂肪有很好的減輕效果，長期堅持是能達(dá)到減肥的效果的。
內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院2019-03-25
概述：-吃水果是可以減肥的。因為水果不僅營養(yǎng)價值高，還含有豐富的膳食纖維和維生素，但是膳食纖維不容易被人體消化，所以在攝入之后會出現(xiàn)飽腹感，促進(jìn)新陳代謝。這樣就能夠減少人體的熱量攝入，而且避免了熱量過剩的現(xiàn)象
全科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心2019-03-01
概述：-考慮是減肥過度節(jié)食、加大了運動量或服用減肥藥物有關(guān)系，身體的生理適應(yīng)環(huán)境發(fā)生了變化，可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的，甚至?xí)霈F(xiàn)運動性閉經(jīng)，從而導(dǎo)致了月經(jīng)推遲。月經(jīng)周期如果受到精神、飲食及生活作息的影響，而且長
全科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
盤錦市中心醫(yī)院2019-02-19
概述：-黃芪減肥目前沒有數(shù)據(jù)支持。黃芪中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，具有補氣益中以及養(yǎng)血的作用，對身體倦怠、氣虛、血虛以及氣衰等有一定效果，也有保肝、利尿、抗衰老、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、降壓和抗菌的作用，黃芪用熱水煮比水
全科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
盤錦市中心醫(yī)院2019-02-19
概述：-月經(jīng)期不是減肥的最佳時間，這個時期的流血量在30-50ml，屬于正常人體出血量，最好是吃好休息好補充一些有營養(yǎng)的食物。在月經(jīng)期不適合進(jìn)行節(jié)食或跳繩等劇烈運動進(jìn)行減肥，過度疲勞可能會出現(xiàn)眩暈等情況，可以
全科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
盤錦市中心醫(yī)院2019-02-19
概述：-黃芪是一種補氣的中藥藥材，如果是身體氣虛所造成的身體代謝功能不穩(wěn)定而引起的肥胖，用黃芪泡水喝可以補氣，有一定的減肥的作用。但黃芪是否有用還是取決于每個人的體質(zhì)，如果隨意服用黃芪，可能會帶來一定的反作用
全科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
盤錦市中心醫(yī)院2019-02-19
概述：-肥胖癥多與遺傳因素，環(huán)境因素，飲食習(xí)慣，飲酒，藥物，缺少鍛煉等有關(guān)，肥胖是很多疾病的高危因素，如高血壓，高血脂，糖尿病，動脈硬化，以及心腦血管等疾病。肥胖不僅影響身材還給身體健康帶來很大危害，所以減肥
全科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心2019-02-18
概述：-西芹有助于減肥，西芹不僅含熱量低，西芹還有很高的營養(yǎng)價值，西芹能促進(jìn)消化，有較好的減肥效果，另外西芹對預(yù)防高血壓也有較好的作用。減肥不僅要改變飲食結(jié)構(gòu)，控制飲食的同時，還要增加鍛煉，運動減肥，任何一項
中醫(yī)內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
鄭州市中醫(yī)院2019-02-11
概述：-堅持跑的話一個月可以達(dá)到明顯的減肥效果。跑步是一項很好的有氧運動，通過運動達(dá)到消耗體內(nèi)的能量的效果，如果人體的糖分進(jìn)行供應(yīng)能量的強(qiáng)度達(dá)不到消耗能量的速度，那么脂肪就會進(jìn)行分解達(dá)到供能的作用，然后脂肪就
全科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
盤錦市中心醫(yī)院2019-02-11
疾病概述-大多數(shù)女性在生完孩子后普遍都會增肥，這是正常現(xiàn)象。但如果可以自律地控制自己的飲食，是可以保持體型不會過分變化的。但生活中往往還是出現(xiàn)產(chǎn)后肥胖的現(xiàn)象多一些，那如何去產(chǎn)后減肥呢？要知道尤其是剖腹產(chǎn)后的女性
全科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
盤錦市中心醫(yī)院2019-02-03
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