跳舞會給人帶來愉快感，很容易掩蓋身體不適，因此在選擇時不能單憑感覺。已有數據表明跳舞前不測血壓，發生腦血管意外的幾率會提高。因此建議跳舞前最好測量一下血壓和脈搏，哪怕是血壓處于正常范圍內。
街舞、迪斯科和長達2小時以上的任何舞蹈，也是高血壓患者踩不得的雷區。尤其是老年高血壓患者，因為心肺功能減弱，血管彈性下降，血流阻力升高，過于劇烈的運動會加重心臟負擔，造成供氧不足，會導致心率和血壓驟升，發生不測。
高血壓可以跳舞嗎
鞠延玲副主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-09-09 7214次
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高血壓可以根治嗎？高血壓是慢性病，一般是不能根治的，大多數人都需要藥物維持控制血壓，但是也有少數的高血壓患者是可以根治的。少數的人群包括：第一類就是原來很胖的高血壓患者，通過減體重、控制飲食、增加運動等手段把體重明顯的降下來了，跟著血壓也就不高了，這種情況下可以稱為是根治。還有一類是繼發性高血壓，就是繼發于其他原因導致的血壓升高，比如原發性醛固酮增多癥、腎動脈狹窄或者是甲亢等等導致的高血壓就叫繼發性高血壓。繼發性高血壓把原發病治療以后，血壓跟著也就降下來了，這一類人群高血壓也可以達到根治。除此之外其他絕大多數的高血壓患者往往是原發性高血壓，很難達到根治的效果，只能靠平時的降壓藥維持控制血壓。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-27 4892次
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腰椎滑脫病人可以跳舞嗎腰椎滑脫病人是否可以跳舞是因人而異的，如果患者的腰椎滑脫是退變性的滑脫，沒有明顯的不穩，同時患者也沒有明顯的臨床癥狀，這種情況下患者是可以跳舞的，但是可以跳一些簡單的舞蹈，不建議患者跳一些比較劇烈的舞蹈。如果患者腰椎滑脫是峽部裂滑脫，同時患者存在腰椎不穩，另外患者可能有一些腰部疼痛，甚至是下肢的疼痛、麻木無力的這種情況，是不可以跳舞的。因為這個時候腰椎是不穩的，如果跳舞，特別是做一些彎腰的動作，可能會導致腰椎滑脫加重，從而引起癥狀的加重。因此患者如果存在腰椎滑脫，建議患者去骨科或者是脊柱外科來就診，來明確腰椎滑出的嚴重程度，再決定是否可以進行跳舞。
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吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-07-06 8203次
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高血壓能跳舞嗎高血壓可以跳舞，高血壓是一種常見病，根據血壓的高低不同，分為高血壓一級，高血壓二級和高血壓三級。只要不是血壓非常高，平時積極的使用降壓藥物，控制好血壓是可以進行跳舞。跳舞是一種不錯的有氧運動，可以鍛煉身體還可以調整心情，對高血壓的預防和治療是有幫助的，而且通過跳舞可以消耗多余的熱量，控制體重，避免肥胖。除了對高血壓有影響之外，還可以減少動脈硬化的發病率，因此高血壓患者在使用藥物控制好血壓的同時，可以從事體育鍛煉，包括跳舞都不受影響。語音時長 01:15”
劉祥禮
主任醫師日照市中醫醫院
2020-09-03 4087次
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腦梗塞高血壓能跳舞嗎腦梗塞高血壓患者不建議跳舞。腦梗塞高血患者如果跳舞可以導致高血壓危象、高血壓腦病、高血壓急癥等發生，嚴重的可引起腦血瘤破裂而導致腦出血。可以參加一些有氧運動，例如慢跑、太極拳、爬山、游泳等，這些都是有氧運動，能夠改善患者的血壓情況，改善患者睡眠。同時高血患者應該低鹽、低脂飲食，每天鹽得適量，控制在六克以內，高鹽飲食可以導致鈉水潴留而引起血壓升高。高血壓患者建議低脂飲食，少吃油膩食物，少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等，保證好睡眠，年齡較大的人控制在6小時左右，而年輕人應該控制在8小時左右的睡眠時間，睡眠不足可以導致血壓升高。同時多吃含有維生素a、b、c含量比較豐富的蔬菜水果，有利于降壓。對于腦梗塞患者有益的適當可以吃優質蛋白，含膽固醇比較低的食物，例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等。可以吃一些植物蛋白，例如豆漿、豆腐腦、黑豆、黃豆。語音時長 01:29”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-11-29 2895次
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高血壓能跳舞嗎病情分析：高血壓的人群在血壓穩定以后，平常可以適當的運動，可以跳舞，比如廣場舞，太極拳，不要進行劇烈的舞蹈，不要跳鬼步舞，探戈等。意見建議：高血壓的人群在進行運動的時候，要注意勞逸結合，避免短時間內劇烈的運動，或者是進行比較劇烈的跳舞動作，不要進行高空跳舞的動作。同時還要注意飲食方面的調整，低鹽低脂飲食，不要抽煙喝酒。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-08-21 1401次
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腦梗塞高血壓能跳舞嗎病情分析：腦梗塞伴有高血壓的患者能否跳舞，取決于患者目前血壓控制情況和身體狀況。如果目前患者血壓控制平穩，沒有心悸，心慌，頭暈等不適癥狀，可以適當跳舞，但要注意不能跳動作劇烈的舞蹈，避免引起血壓升高，可以適當進行一些動作較舒緩的舞蹈。意見建議：如果目前患者血壓控制不穩定，且常有心悸，頭暈等癥狀，那不建議跳舞。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-04-03 1501次
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趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-06 385次
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高血壓能跳舞嗎高血壓患者可以適度跳舞，但患者在跳舞時應遵循以下原則：1、控制運動強度高血壓患者應避免高強度的舞蹈動作，選擇節奏較慢、動作柔和的舞蹈更為適宜，如交誼舞、民族舞等。2、合理安排運動時間每次跳舞時間不宜過長，建議控制在30-60分鐘內，以免過度
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-02-08 0次
